Exhausted & Sleepless
Czy czujesz się wyczerpany i zmęczony?
Czy mgła mózgowa przyćmiewa twoją zdolność myślenia i działania?
Czy potrzebujesz odpowiedniego odpoczynku, aby naładować swój organizm?
Odpowiednia ilość snu jest niezbędna, abyśmy mogli prowadzić normalne życie, pracując, opiekując się rodziną i spędzając wolny czas. To nie przypadek, że spędzamy około jednej trzeciej naszego życia śpiąc, ale kiedy nie śpimy wystarczająco dużo, ma to poważny wpływ na resztę naszego dnia, a nawet na nasze zdrowie i samopoczucie. Brak snu prowadzi do wyczerpania, a wyczerpanie może prowadzić do braku snu w niekończącym się cyklu.
Ta książka, Exhausted and Sleepless, została napisana przez osobę, która doświadczyła tego, co brak snu może zrobić z ciałem i dostarcza ci wskazówek i technik, które pomogą ci uzyskać odpoczynek, którego potrzebuje twoje ciało, w tym: Jak odzyskać optymalny sen.
Jak szybko odzyskać optymalne wzorce snu.
Znaczenie właściwej diety
Upewnienie się, że jesteś w ruchu i aktywny
Jak słuchanie muzyki pomaga
Przerwanie cyklu nawracających niedoborów snu
Nauka współpracy z ciałem
Trwałe rozwiązanie zaburzeń snu
I więcej...
Metody Leny Holfve pomogły tysiącom ludzi od 2016 roku. Jej praca edukuje ludzi na temat "syndromu zmęczenia" i tego, jak skutecznie z nim walczyć, by odzyskać utracony wigor i energię.
Jeśli więc cierpisz z powodu słabej pamięci, trudności ze zrozumieniem nawet podstawowych informacji, ciągłej mgły mózgowej i paraliżującego zmęczenia, zdobądź kopię Exhausted and Sleepless i przekonaj się, jak poprawi ona twoje życie!
