Choices: Coping Creatively with Personal Change
To właśnie odporność daje nam moc bycia prawdziwie wolnymi i decydowania przez całe życie o tym, kim i czym jesteśmy, co mamy nadzieję robić i kim się stać oraz jakie względy moralne będą kształtować nasze wybory."
--Dr Frederic Flach, M. D.
Stwórz siłę ze stresu.
Wszyscy mieliśmy w życiu chwile, w których wszystko wydaje się rozpadać, a my odczuwamy potrzebę ponownego zdefiniowania siebie, naszych celów, naszych ambicji, w obliczu nowych wyzwań. Wielu postrzega te doświadczenia jako negatywne; łatwo zrozumieć dlaczego, często są to bolesne chwile. Jednak rozpadanie się, jak argumentuje dr Frederic Flach w swojej klasycznej książce "Choices", jest bardzo ważne, ponieważ daje nam możliwość złożenia się z powrotem w nowy i kreatywny sposób.
Choices porusza temat stresu, ale co ważniejsze, sposób, w jaki stres stanowi podstawę naszego rozwoju jako jednostki. Nie ma wątpliwości, że w pewnym momencie naszego życia każdy z nas poczuje się zestresowany, być może z powodu konkretnego wydarzenia, a być może w sposób ciągły po prostu z powodu naszego stylu życia. Dostosowanie się do tego stresu, poszukiwanie nowych sposobów radzenia sobie z nim i radzenia sobie z nim bez ignorowania go, jest często oznaką zdrowej osoby.
Istnieje jednak wyjątkowy rodzaj stresu, który sprawia, że się zmieniamy, który zmusza nas do zginania się i odnawiania - lub łamania się pod jego presją. To właśnie ten stres, jak twierdzi dr Flach, jest niezbędny dla dojrzałości i jest integralną częścią rozwoju. Niezależnie od tego, czy jest to stres związany ze znalezieniem pracy po studiach, w wieku średnim, czy z końcem małżeństwa lub związku, jest to okazja do rozwoju i jest w rzeczywistości przyczyną naszego rozwoju.
Choices podkreśla, że ważne jest, aby radzić sobie ze stresem w życiu, nie odkładać go na później, nie tłumić go ani nie tłumić, ponieważ tylko poprzez radzenie sobie z tym stresem i dostosowywanie się do niego można naprawdę się rozwijać. Chociaż unikanie go lub uciekanie od niego może wydawać się łatwiejsze, może to mieć długoterminowe konsekwencje dla ciebie lub tych, których kochasz.
"Choices" oferuje wgląd i mądrość na temat tego, jak stres wpływa na nasze życie, fizycznie i psychicznie, a także dostarcza przydatnych informacji na temat znajdowania inspiracji w tych stresujących sytuacjach; inspiracji do zmiany i inspiracji do rozwoju. Ponadto dr Flach przedstawia strategie i rozwiązania, które zastosował jako psychiatra, aby pomóc ludziom radzić sobie ze stresem, w niezwykle przystępny i odpowiedni sposób.
Proces rozpadu daje nam możliwość poskładania naszego życia na nowo i dokonania nowych, lepszych wyborów. Przejście przez ten proces może być jednak niezwykle trudne. Choices oferuje wskazówki i wgląd w radzenie sobie ze stresem i jest cennym dodatkiem do każdej kolekcji.
