Wszystko zaczyna się od jedzenia: Od pierwszych posiłków dziecka do zdrowych posiłków rodzinnych: Ponad 120 pysznych przepisów na czyste odżywianie i zdrowe życie: A C

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za bogate w składniki odżywcze przepisy, które są zarówno pyszne, jak i łatwe w przygotowaniu, co czyni ją ulubioną wśród rodziców karmiących swoje niemowlęta i małe dzieci. Wielu użytkowników docenia różnorodność dostępnych przepisów, które zaspokajają potrzeby zarówno małych niejadków, jak i całej rodziny. Organizacja, wyjaśnienia i wizualizacje książki są również chwalone. Niektórzy recenzenci wyrazili jednak pragnienie większej liczby zdjęć i bardziej atrakcyjnego projektu okładki.

⬤ Bogate w składniki odżywcze i pyszne przepisy
⬤ łatwe do wykonania
⬤ świetne dla niemowląt i małych dzieci
⬤ dobrze zorganizowane z jasnymi wyjaśnieniami
⬤ piękne zdjęcia
⬤ praktyczne dla rodzinnych posiłków
⬤ cenne informacje na temat zdrowego odżywiania
⬤ duża różnorodność, w tym przeciery i przekąski
⬤ konsekwentnie używane przez rodziców.

⬤ Ograniczona estetyka okładki
⬤ niektórzy użytkownicy życzyliby sobie więcej zdjęć
⬤ niektórzy woleliby wersję wegetariańską.

(na podstawie 26 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

It All Begins with Food: From Baby's First Foods to Wholesome Family Meals: Over 120 Delicious Recipes for Clean Eating and Healthy Living: A C

Zawartość książki:

Od Leah Garrad-Cole, założycielki znanej marki żywności dla niemowląt i dzieci Love Child Organics, pochodzi pierwsza książka z przepisami i sprawdzonymi przez rodziców poradami, jak karmić dzieci zdrowym i pysznym jedzeniem, które spodoba się całej rodzinie.

Wszystko zaczyna się od jedzenia. To motto Love Child Organics, filozofii, która narodziła się z pragnienia dostarczania pysznej i pożywnej żywności dla niemowląt i dzieci oraz zachęcania do zamiłowania do zdrowego odżywiania przez całe życie. Książka kucharska Leah Garrad-Cole rozszerza tę misję, dostarczając prostych w przygotowaniu, zdrowych przepisów na wszystko, od żywności dla niemowląt po wypieki, od przekąsek po rodzinne posiłki. Znajdziesz tu inspiracje do przygotowania codziennych posiłków - śniadań, obiadów i kolacji - oraz innowacyjne sposoby na stworzenie zdrowszych wersji przetworzonej żywności i uroczystych przysmaków na specjalne okazje, a także wskazówki dotyczące zaopatrywania spiżarni, abyś był gotowy na wszystko.

Własne doświadczenia Leah jako matki i nauczycielki edukacji specjalnej nauczyły ją, jak i co dzieci lubią jeść najbardziej. Z niezachwianą koncentracją na zastępowaniu składników, które mają niewielką wartość odżywczą, tymi, które są gęste pod względem odżywczym, książka zawiera szereg pysznych przepisów, od Cheesy Veggie Mash, Roasted Sweet Potato Fries, Mini Baked Frittatas i Chunky Chicken Noodle and Superfood Soup, po Overnight Strawberry Cocoa Oatmeal, Omega Monkey Milkshake i Raspberry Vanilla Heart Cookies. Leah podaje również przepisy na ulubione dania z supermarketu, takie jak Cheesy Little Crackers, pozwalając rodzinom na spożywanie domowych wersji codziennych zszywek bez konieczności spędzania zbyt wiele czasu w kuchni. Jej łatwe w adaptacji przepisy i wskazówki będą nieocenione dla każdego, kto ma małe dzieci.

Pełna żywych fotografii, aktualnych informacji i praktycznych porad, jak zachęcić rodzinę do zdrowego odżywiania, książka ta szybko stanie się przewodnikiem po gotowaniu z miłością: do jedzenia i rodziny.