Wszystko w twoich rękach: Twoja kierownica, Twój wybór

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

It's in Your Hands: Your Steering Wheel Your Choice

Zawartość książki:

Ta wyjątkowa książka stanowi cenny przewodnik po budowaniu odporności emocjonalnej we wszystkich grupach wiekowych, do którego można się odwoływać przez wiele lat. Praktyczny język i narzędzia są dostarczane jako źródło poprawy wszystkich aspektów życia, w tym relacji w domu, szkole i pracy.

W oparciu o metaforę jazdy samochodem, to oryginalne podejście pomaga zrozumieć, że reakcja na codzienne sytuacje i ludzi determinuje emocjonalną drogę, którą podążamy, a reakcja ta jest pod naszą kontrolą.

Książka podzielona jest na trzy części i zawiera plakaty motywacyjne.

W pierwszej części czytelnicy odkryją wszystkie niezbędne informacje i zasoby, aby zwiększyć odporność emocjonalną, wprowadzając proste zmiany w języku i zapewniając praktyczne techniki, które można płynnie zintegrować z codziennymi czynnościami, niezależnie od wieku.

Druga część książki zawiera 60 wiadomości ER i rysunków zaprojektowanych w celu zmiany ścieżek neuronowych i zmiany wzorców myślowych.

Ostatnia sekcja to kompilacja pomocnych zasobów ER i badań, które pomogą zintegrować te zmiany z codzienną rutyną.

Biorąc pod uwagę różne globalne wyzwania, przed którymi obecnie stoimy, kluczowe znaczenie ma zwiększenie odporności emocjonalnej wśród osób w każdym wieku. W ten sposób możemy zmienić sposób, w jaki postrzegamy życie i uniknąć obwiniania innych za trudności.

W świecie, który wydaje się wymykać spod kontroli, ta książka oferuje praktyczny przewodnik, który pomoże odzyskać i utrzymać kontrolę, a także zapewnia czytelnikom niezbędne narzędzia do osiągnięcia tego celu.