Wszystko razem: Nowe odżywianie ortomolekularne

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 127 głosach.

Oryginalny tytuł:

Putting It All Together: The New Orthomolecular Nutrition

Zawartość książki:

Koncepcja ortomolekularna jest prosta i polega na stosowaniu optymalnego odżywiania w celu zwalczania, leczenia i zapobiegania chorobom fizycznym i psychicznym.

Odżywianie ortomolekularne opiera się na dietach i suplementach diety zawierających niezbędne witaminy i minerały dobrane specjalnie w celu rozwiązania indywidualnych problemów i potrzeb. Jego ogólnym celem jest promowanie optymalnego zdrowia i długowieczności dla każdego.

W tym rozszerzonym, zaktualizowanym i poprawionym wydaniu autor omawia medycynę ortomolekularną i leczenie z historiami przypadków. Wyjaśnia funkcje głównych składników odżywczych, podsumowuje nowe badania i przedstawia kompleksowy program suplementacji antystresowej - aby wskazać drogę do dłuższego, zdrowszego życia.