Wszystko o treningu siłowym i zdrowym odżywianiu - zestaw 2 w 1: Trening siłowy i zdrowe odżywianie - zestaw 2 w 1: Trening siłowy i zdrowe odżywianie - zestaw 2 w 1.

Opinie czytelników

Książka jest kompleksowym przewodnikiem po treningu siłowym i zdrowym odżywianiu, chwalonym za swój informacyjny charakter i praktyczność. Chociaż jest uznawana za świetne źródło informacji, niektórzy czytelnicy uznali ją za powolną i mniej wciągającą.

Informacje, łatwe do naśladowania, praktyczne porady, zapewniają solidne podstawy treningu siłowego i zdrowego odżywiania, zachęcają do życzliwego podejścia do sprawności fizycznej bez oczekiwania natychmiastowych rezultatów, zawierają przydatne odniesienia.

Tempo czytania jest powolne, niektórym trudno było pozostać zaangażowanym, a niektóre informacje pokrywają się z informacjami znalezionymi w innych źródłach.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

All about Strength Training and Healthy Eating - 2 in 1 Bundle: The Ultimate Workout + How Not to Diet Guide for Effective Weight Loss

Zawartość książki:

Popraw swoje zdrowie i wyrzeźb ciało swoich marzeń dzięki treningowi siłowemu i zdrowemu odżywianiu - oto jak

Chcesz być silny i szczupły?

Jeśli kiedykolwiek byłeś na siłowni, prawdopodobnie zauważyłeś, że wiele osób wykonuje tylko trening cardio lub trening wytrzymałościowy. Cardio jest świetne dla serca, ale nie tak bardzo, aby uzyskać niesamowitą sylwetkę, o której marzyłeś. Z drugiej strony trening siłowy może pomóc w osiągnięciu tego celu. Nie tylko pomaga osiągnąć optymalne cele sylwetkowe, ale także pomaga organizmowi zarządzać poziomem cukru we krwi, zmniejsza niepokój i objawy depresji oraz utrzymuje tryb spalania tłuszczu, nawet gdy odpoczywasz.

Nie szukaj dalej niż ta książka. Jest prawie tak dobra, jak sesja coachingowa twarzą w twarz z elitarnym trenerem osobistym. Nauczy Cię wszystkich najlepszych ćwiczeń dla każdej grupy mięśni i nie tylko.

Dodatkowo, jako bonus, otrzymasz również potężny przewodnik żywieniowy, który wyposaży Cię w wiedzę, która radykalnie poprawi Twoje samopoczucie zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Wewnątrz tego bonusowego przewodnika odkryjesz:

⬤  Dieta 101 i dlaczego nie działa.

⬤  Sekret przestrojenia mózgu i nauczenia się chęci zdrowego odżywiania.

⬤  Skuteczne strategie utrzymania motywacji.

Nie pozwól, aby ta okazja (zestaw 2 w 1) przeszła Ci koło nosa.

Czy jesteś gotowy na szczupłą, silną i zdrową sylwetkę?

Przewiń w górę, kliknij "Kup teraz jednym kliknięciem" i pobierz swój egzemplarz już teraz.