Wszystko czego potrzebuję to CHAIR YOGA

Opinie czytelników

Książka „All I Need is This Chair Yoga” otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje za uroczą prezentację, jasne instrukcje i praktyczność zarówno dla instruktorów, jak i osób poszukujących łagodnych praktyk jogi. Wielu użytkowników docenia jej duży druk i pomocne ilustracje, dzięki czemu jest ona dostępna dla osób starszych i osób z problemami z poruszaniem się. Niektórzy użytkownicy zasugerowali jednak, że przydałoby się więcej opcji modyfikacji i zauważyli, że może być krótszy niż oczekiwano.

⬤ Urocza i łatwa do zrozumienia prezentacja
⬤ duży druk i wyraźne zdjęcia
⬤ szeroki wybór póz
⬤ szczegółowe instrukcje
⬤ przydatne zarówno dla instruktorów, jak i osób indywidualnych
⬤ dostosowuje się do różnych umiejętności
⬤ zawiera pomocne uwagi i korzyści dla każdej pozy
⬤ uporządkowane i pouczające.

⬤ Niektórzy użytkownicy chcieliby zobaczyć więcej sugestii dotyczących modyfikacji pozycji
⬤ kilku recenzentów stwierdziło, że książka jest krótsza niż oczekiwano
⬤ niektóre pozy nie wykorzystują krzesła, co może nie spełniać wszystkich potrzeb związanych z instruktażem jogi na krześle.

(na podstawie 58 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

All I Need Is This CHAIR YOGA

Zawartość książki:

Kompleksowy przewodnik po używaniu krzesła do podparcia podczas praktyki jogi. Szczegółowe instrukcje i zdjęcia dla 68 pozycji i przepływów.

Zawiera sugestie dotyczące połączeń ciała, umysłu i ducha oraz przewodnik dotyczący prawidłowego oddychania i spokojnej shavasany. Książka jest wzbogacona rysunkami, poezją i podnoszącymi na duchu komentarzami.

Wilma Carter jest instruktorką jogi, która z powodzeniem praktykuje te pozycje ze swoimi uczniami. Docelowi odbiorcy - osoby z tymczasowymi lub stałymi ograniczeniami fizycznymi, instruktorzy jogi i instytucje związane ze zdrowiem prezentujące programy odnowy biologicznej.