Write Your Way: Therapy for the Soul
Celem tej książki jest zademonstrowanie niektórych technik samopomocy w pisaniu i zaoferowanie osobistych zadań. Pomysł polega na pokazaniu, w jaki sposób pisanie może mieć wartość leczniczą w radzeniu sobie z codziennym życiem i konkretnymi problemami, które budzą niepokój. Program ten nie jest przeznaczony wyłącznie dla pisarzy, ale dla każdego, kto chciałby eksperymentować i wyrażać siebie poprzez pisanie.
Po ukończeniu książki, osoby biorące pod uwagę sugestie:
Zrozumieją, w jaki sposób pisanie pomaga odblokować negatywne emocje.
Będą dysponować narzędziami, które pomogą im przezwyciężyć przyszłe wyzwania.
Docenią, że pisanie jest użyteczną pomocą w samorozwoju i samorealizacji.
Zrozumieć, jak pozbyć się gniewu i poczucia winy.
Będą w stanie spojrzeć na siebie i swoje sytuacje bardziej obiektywnie.
Będą w stanie wzbudzić w sobie większe poczucie wdzięczności i pozytywnej energii.
Po prostu, zapisywanie rzeczy jest magiczne. Przyjemność z pisania tej książki wynika z mojego przekonania, że ludzie mogą stać się bardziej samoświadomi i poczuć się dobrze.
Write Your Way nie polega na chowaniu głowy w piasek, tłumieniu uczuć czy braku troski o ludzi i otaczający nas świat. Wręcz przeciwnie, chodzi o umiejętność rozpoznania tego, co możesz zrobić, odpuszczenia tego, czego nie możesz i rozpoznania różnicy.
Możesz użyć tej książki jako środka do uzyskania równowagi w swoim życiu, niezależnie od sytuacji. Nie zastępuje ona porady lekarskiej, ani nie powinna nią być, ponieważ zawód ten ma tak wiele do zaoferowania. Jest to kolejny obszar wsparcia, kolejny sposób na odzwierciedlenie tego, gdzie jesteś w swoim życiu. Jeśli to wszystko brzmi dość zniechęcająco, pomyśl jeszcze raz. Zamiast być zdanym na łaskę losu, oznacza to, że możesz pozytywnie zmienić sposób, w jaki postrzegasz świat, sposób, w jaki myślisz i sposób, w jaki się czujesz.
Musisz jednak pomóc sobie samemu, ponieważ samopomoc oznacza właśnie to, nie ma magicznej różdżki. Ale to właśnie praca nad tym procesem pozwoli ci poczynić największe postępy. Tutaj bardzo ważne jest twoje nastawienie do życia. I nie chodzi o to, co nam się przydarza, co rzuca nam życie, ale o to, jak na to reagujemy. To uczenie się, w jaki sposób możemy być proaktywni, a nie reaktywni na sytuacje, które rzuca nam życie.
