Wprowadzenie do Baguazhang: Od chodzenia po kręgu do zaawansowanych praktyk

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za łatwe do wykonania instrukcje, liczne zdjęcia i dokładne wprowadzenie do Baquazhang, dzięki czemu jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę sztuk walki. Służy ona jako cenne źródło wiedzy wraz z towarzyszącym jej filmem wideo i jest polecana zarówno początkującym, jak i doświadczonym praktykom.

Jasne i proste instrukcje, bogate w zdjęcia, doskonałe wprowadzenie do Baquazhang, przydatne do integracji z zajęciami jogi, odpowiednie zarówno do praktyki walki, jak i wewnętrznej kultywacji, wraz z pomocnym filmem towarzyszącym.

Brak konkretnych wad wymienionych w recenzjach.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Introduction to Baguazhang: From Circle Walking to Advanced Practices

Zawartość książki:

Ten przejrzysty przewodnik krok po kroku po podstawach Bagua Zhang przedstawia zasady, praktyki i filozofię leżącą u podstaw tej inteligentnej i wyrafinowanej chińskiej wewnętrznej sztuki walki.

Prowadząc czytelników od najbardziej podstawowych zasad praktyki Bagua Zhang do zaawansowanych technik, Kent Howard czerpie ze swojego głębokiego zrozumienia sztuki i dziesięcioleci nauczania, aby ustawić uczniów na ścieżce do mistrzostwa. Podczas gdy Bagua Zhang jest często postrzegana jako złożona sztuka walki, której trudno się nauczyć, Howard dzieli ją na jasne i łatwe do przyswojenia zasady i ćwiczenia, które początkujący mogą opanować i włączyć do wyższych poziomów praktyki we własnym tempie.

Liczne, łatwe do naśladowania fotografie ilustrują podstawowe praktyki, takie jak chodzenie po okręgu, pozycja stojąca i zmiany dłoni, a także podstawowe techniki postawy i wyrównania, płynny ruch, generowanie mocy całego ciała, pochłanianie i przekierowywanie energii, uderzanie w ruchu i wiele więcej. Oprócz zapewnienia solidnych podstaw do praktyki przez całe życie, Bagua Zhang Fundamentals oferuje również bardziej zaawansowanym praktykom cenne wskazówki, jak poszerzyć swoją wiedzę i zrozumienie tej wieloaspektowej sztuki walki.