Wpływ wariacji Suryanamaskar Sadhana wśród dzieci w wieku przedszkolnym

Oryginalny tytuł:

Effect Of Suryanamaskar Sadhana Variations Among Pre-Teen Children

Zawartość książki:

Zdrowe życie jest najważniejsze dla szczęśliwego życia. Współczesne tempo życia nie daje czasu na dbanie o zdrowie. Jednak starożytna indyjska mądrość mówi, że prawdziwe spełnienie życia zaczyna się od dobrego zdrowia. Dobre zdrowie jest kluczem do szczęśliwego życia zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, ale w szybkim i wymagającym życiu mężczyzn zdrowie niestety schodzi na dalszy plan, podczas gdy powinno być najważniejsze. W tych konkurencyjnych czasach zdrowie jest odkładane na dalszy plan, dopóki nie stanie się zbyt poważne, by je zignorować. Aby prowadzić zdrowy tryb życia, należy uporządkować wiele kwestii. Pilnowanie kalorii, dobre ćwiczenia i zdrowa żywność są absolutnie niezbędne. Zdrowie jest definiowane przez Światową Organizację Zdrowia Organizacji Narodów Zjednoczonych jako "stan pełnego fizycznego, psychicznego i społecznego dobrostanu, a nie tylko brak chorób i niedomagań".

JOGA

Słowo Joga pochodzi od sanskryckiego rdzenia Yuj. Znaczenie to wiązanie, łączenie, przywiązywanie i jarzmo, kierowanie i koncentrowanie uwagi, używanie i stosowanie. Oznacza również zjednoczenie lub komunię. Oznacza dyscyplinowanie umysłu, intelektu, emocji, woli, które zakłada joga, oznacza spokój duszy, który pozwala spojrzeć na życie we wszystkich jego aspektach równomiernie.

Joga jest jednym z sześciu ortodoksyjnych systemów filozofii indyjskiej. Została skoordynowana i usystematyzowana przez Patańdżalego w jego klasycznym dziele Yoga Sutras, które składa się ze 195 zwięzłych aforyzmów, w których stwierdza się, że joga jest stanem, w którym wszystkie działania umysłu są kierowane w jednym kierunku lub umysł jest wolny od zakłóceń.