The Effect of Reiki on Decreasing Episodes of Insomnia and Improving Sleep Patterns
Komplementarny i alternatywny (CAM) ruch zdrowotny jest rozwijającym się zjawiskiem we współczesnej kulturze amerykańskiej. Rodzaje uzdrawiania alternatywne dla medycyny konwencjonalnej stały się coraz bardziej popularne w drugiej ćwierci XX wieku, a niektórzy lekarze, szpitale i jednostki rządowe zaczęły uznawać te dziedziny za ważne.
Podczas gdy alternatywy dla medycyny konwencjonalnej zawsze istniały, współczesne zainteresowanie CAM może wywołać zainteresowanie niekonwencjonalnymi formami uzdrawiania energią, takimi jak Reiki. Celem tego badania było zbadanie, czy Reiki może zmniejszyć epizody bezsenności i poprawić wzorce snu. Ze względu na fakt, że istnieje niewiele badań nad skutecznością Reiki jako metody leczenia bezsenności, przeprowadzono badanie składające się z 15 ochotników (10 kobiet i 5 mężczyzn w wieku co najmniej 21 lat), którzy cierpieli na trudności z zasypianiem, trudności z utrzymaniem snu i / lub niską jakość snu.
Badani uczyli się i ćwiczyli techniki Reiki w celu samoleczenia. Aby zmierzyć doświadczenia i reakcje badanych na Reiki, każdy badany wypełnił kwestionariusz "Przekonania i postawy dotyczące snu" przed i po Reiki, kwestionariusz "Analiza higieny snu" oraz kwestionariusz "Stres i niepokój".
Ponadto badani przeszli wywiady przed i po Reiki oraz oceny parametrów życiowych. Wyniki tego badania wskazują, że Reiki jest korzystnym schematem terapii zaburzeń snu, ponieważ zmniejsza epizody bezsenności i poprawia wzorce snu.
Reiki promuje również spokój fizyczny / psychiczny ze względu na zdrowy, stabilny przywspółczulny układ nerwowy, a Reiki jest alternatywną techniką zmniejszania epizodów bezsenności bez użycia środków farmaceutycznych.