Wpływ praktyk jogi na inteligencję emocjonalną i stres akademicki dorastających studentów

Oryginalny tytuł:

Effect Of Yoga Practices On Emotional Intelligence & Academic Stress Of Adolescent Students

Zawartość książki:

Niniejsze badanie miało na celu ustalenie wpływu praktyk jogi na poprawę inteligencji emocjonalnej i zmniejszenie stresu akademickiego u dorastających uczniów. Próbce 160 chłopców i dziewcząt podano 100 pozycji w obszarach inwentarza inteligencji emocjonalnej, opracowanego przez Mangala i Mangala (2004).

Mierzy on przede wszystkim cztery obszary inteligencji emocjonalnej, a mianowicie: (i) świadomość intrapersonalną, (ii) świadomość interpersonalną, (iii) zarządzanie intrapersonalne i (iv) zarządzanie interpersonalne. Ponadto respondentom podano również 80-elementową skalę stresu akademickiego, opracowaną przez Abha Rani Bisht (2005). Skala mierzy przede wszystkim cztery niezależne komponenty, a mianowicie: (i) frustrację akademicką, (ii) konflikt akademicki, (iii) presję akademicką i (iv) lęk akademicki.

Na podstawie wyników inwentarza i skali młodzież została podzielona na grupę eksperymentalną i kontrolną i otrzymała praktyki jogi zaprojektowane przez badacza. Uzyskane dane od respondentów zostały poddane analizie statystycznej przy użyciu średniej, współczynnika korelacji i testu t dla prób niezależnych.

Wyniki badania wykazały, że praktyki jogi znacząco poprawiły obszary inteligencji emocjonalnej, a tym samym zmniejszyły poziom stresu w różnych komponentach stresu akademickiego. Ogólnie rzecz biorąc, badanie zaleca okresowe programy interwencyjne dla dorastających chłopców i dziewcząt w celu promowania zarówno dobrego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego.