Work Out: Rewolucyjna metoda tworzenia zdrowego ciała w celu stworzenia zdrowego umysłu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Work Out: The Revolutionary Method of Creating a Sound Body to Create a Sound Mind

Zawartość książki:

Kondycja fizyczna dosłownie zmienia cię od wewnątrz. Wzmacnia wiarę w siebie i w to, co możesz zrobić.

Wypełnia dziurę stworzoną przez niepewność. Pracując nad swoim zewnętrznym ciałem, możesz w rzeczywistości zmienić swoją wewnętrzną fizjologię, zmienić chemię mózgu i zmienić swoje spojrzenie na życie...

i na siebie. W tej transformacyjnej książce Work Out przypomina nam, że ludzka egzystencja jest fizyczna, a kiedy trenujesz swoje ciało od zewnątrz, a nie od wewnątrz, w twoim mózgu zachodzą głębokie zmiany, które stymulują twój umysł i podejście do życia.