Wolni od traumy: Pięć kroków do wolności

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Trauma Free: Your Five Steps to Freedom

Zawartość książki:

Układ nerwowy jest silnikiem ciała.

Jednak to umysł jest kierowcą.

Miliony ludzi na całym świecie cierpią na różne poziomy PTSD. Istnieje wiele sytuacji, które wywołują u ludzi traumę:

Wypadki samochodowe Wojny Trzęsienia ziemi Pożary.

Przemoc domowa Napady rabunkowe Nadużycia.

Najpierw dochodzi do szoku układu nerwowego, a następnie do traumy. Im dłużej uczucia emocjonalne zinternalizowane w momencie szoku pozostają nieleczone, tym bardziej może to wpłynąć na życie danej osoby.

Depresja, wyczerpanie, zmiany zachowania,.

Fobie, wahania nastroju, bezsilność, strach, przerażenie.

Samotność, porzucenie, nienawiść i złość.

Zadaj sobie pytanie - Czy masz w umyśle obraz incydentu/wypadku, którego nie jesteś w stanie odpuścić? Korzystanie z "terapii traumy" w celu uwolnienia "emocjonalnego słowa uczucia" (np. gniewu) związanego z "obrazem" zmniejszy efekt zarówno szoku, jak i traumy.

Trauma Free wyjaśnia, jak rozpoznać, zdiagnozować i leczyć szok i traumę. W zestawie znajduje się łatwe do wykonania ćwiczenie, które pomaga uwolnić pierwotny szok.