Wizjonerski przewodnik po świadomym śnieniu: Metody pracy ze stanem głębokiego snu

Opinie czytelników

Książka „A Visionary Guide to Lucid Dreaming” autorstwa Lee Adamsa otrzymuje przytłaczająco pozytywne recenzje od czytelników, zarówno doświadczonych, jak i początkujących w dziedzinie świadomego śnienia. Wielu z nich docenia dokładność autora, wciągający styl pisania i kompleksowe omówienie różnych aspektów śnienia. Pojawiło się jednak kilka głosów sprzeciwu, które stwierdziły, że brakuje jej wartości informacyjnej.

Czytelnicy chwalili książkę za łatwą do zrozumienia strukturę, wnikliwą treść i bogactwo wiedzy autora na temat świadomego śnienia. Jest ona opisywana jako zarówno pouczająca, jak i praktyczna, oferując konkretne kroki i techniki zwiększania doświadczeń związanych ze snami. Pozytywnie oceniono również dokładne omówienie suplementów oraz uwzględnienie powiązań filozoficznych i kulturowych, co czyni ją dobrym źródłem informacji zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków.

Kilku recenzentów stwierdziło, że książka nie jest warta zakupu, opisując ją jako nudną i pozbawioną siły przekonywania. Wyrazili rozczarowanie, stwierdzając, że oferuje ona niewielką wartość informacyjną w porównaniu z innymi zasobami.

(na podstawie 18 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

A Visionary Guide to Lucid Dreaming: Methods for Working with the Deep Dream State

Zawartość książki:

Przewodnik krok po kroku do budowania umiejętności świadomego śnienia i wykorzystywania pracy ze snami do rozwoju osobistego i transformacji.

- Zapewnia obszerny spis początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych narzędzi i praktyk do znaczącej pracy ze świadomymi snami oraz pokazuje, w jaki sposób sny mogą kształtować naszą świadomą rzeczywistość, jeśli włączymy je do życia na jawie.

- Oferuje wskazówki, które pomogą ci przezwyciężyć mentalne lub fizyczne przeszkody, w tym sposoby na powstrzymanie paraliżu sennego.

- Analizuje suplementy wspomagające praktykę świadomego śnienia oraz zwiększające wyrazistość i przywoływanie snów.

Sny stanowią bramę do naszej psychiki. Poprzez świadome śnienie - gdy masz świadomą świadomość podczas snu - możesz uzyskać dostęp i wchodzić w interakcje z podświadomym umysłem w celu zwiększenia samoświadomości, rozwoju osobistego i transformacji.

W tym przewodniku krok po kroku po pracy ze snami, Lee Adams zapewnia narzędzia i techniki zachęcania, zapamiętywania i wykorzystywania świadomych snów do rozwoju osobistego, a także jak mieć wielkie sny, które pozostawiają trwały wpływ. Zaczynając od przeglądu historii świadomego śnienia, dzieli się wypróbowanymi i prawdziwymi podstawowymi praktykami, które pomogą ci zacząć - praktykami przed snem, podczas snu i po śnie.

Opierając się na jungowskiej psychologii głębi, najnowszych badaniach w dziedzinie neuronauki i latach osobistej praktyki śnienia, Adams oferuje następnie obszerny spis średnio zaawansowanych i zaawansowanych metod wspierających znaczącą pracę ze snami, takich jak technika Wake Induced Lucid Dreams (WILD), w której zasypiasz przytomny i przenosisz swoją aktywną świadomość w stan snu. Bada również towarzyszy snów, symbole nieświadomego umysłu, interpretację snów i pracę z cienistą stroną siebie. Bada, w jaki sposób sny mogą kształtować naszą świadomą rzeczywistość, jeśli włączymy je lub ich symbole do życia na jawie. Oferuje wskazówki, które pomogą ci pokonać wszelkie mentalne lub fizyczne przeszkody, jakie możesz napotkać, w tym sposoby na powstrzymanie paraliżu sennego. Analizuje również suplementy wspomagające praktykę świadomego śnienia, poprawiające przypominanie sobie snów i zwiększające ich wyrazistość, takie jak Alpha-GPC, 5-HTP, Silene undulata, bylica pospolita, grzyb Lion's Mane i galantamina.

Dzięki temu praktycznemu przewodnikowi możesz rozpalić zdolność swojego umysłu do przebudzenia się do własnych snów i zrestrukturyzować swój świat, aby być bardziej dostrojonym do swojego głębszego ja.