Witaminy i minerały

Opinie czytelników

Książka jest kompleksowym i łatwym w użyciu przewodnikiem po witaminach i minerałach, idealnym do zrozumienia codziennego zapotrzebowania na składniki odżywcze i uzupełnienia niedoborów. Niektórzy użytkownicy zauważyli jednak, że zawiera nieaktualne informacje i ma problemy z prezentacją.

⬤ Informacyjny i kompleksowy przewodnik
⬤ łatwy do naśladowania i wykorzystania jako szybkie odniesienie
⬤ dostarcza obszernych informacji na temat zapotrzebowania na składniki odżywcze, interakcji i objawów niedoborów
⬤ dobrze zorganizowany i atrakcyjny wizualnie format (laminowany i dziurkowany do segregatorów)
⬤ przydatny do edukacji siebie lub innych.

⬤ Niektóre informacje mają ponad 20 lat i są potencjalnie nieaktualne
⬤ doniesienia o niskiej jakości cięcia i laminowania
⬤ brakujące litery i brak profesjonalnej prezentacji
⬤ pewne obawy dotyczące ważności określonych treści (np. korzyści fluoru).

(na podstawie 94 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Vitamins & Minerals

Zawartość książki:

Zaktualizowaliśmy i rozszerzyliśmy nasz popularny przewodnik po witaminach i minerałach, aby zapewnić pełne pokrycie tego, czego potrzebujesz dla dobrego zdrowia w dłuższej perspektywie.

Każda ważna witamina i minerał - a także różne zaburzenia, w których są stosowane, oraz zalecane ilości - są wymienione w poręcznym formacie tabeli; uwzględniono również rodzaje żywności zawierającej określone witaminy i minerały. Dostęp do tych ważnych informacji nigdy nie był łatwiejszy.