Witaminowe lekarstwo na depresję: Jak zapobiegać i leczyć depresję za pomocą odżywiania i suplementacji witaminami

Opinie czytelników

Książka oferuje naturalne podejście do leczenia depresji i lęku za pomocą witamin i minerałów. Wielu czytelników uznało ją za pouczającą i pomocną, zwłaszcza dla osób poszukujących alternatywy dla farmaceutyków. Niektórzy krytykowali jednak jej organizację i uważali, że brakuje w niej wyczerpujących szczegółów na temat podejścia żywieniowego.

⬤ Zawiera cenne informacje na temat naturalnych metod leczenia depresji przy użyciu witamin i minerałów.
⬤ Zachęca do holistycznego spojrzenia na zdrowie, integrując dobre samopoczucie duchowe, psychiczne, emocjonalne i fizyczne.
⬤ Wielu czytelników zgłosiło znaczną poprawę swojego zdrowia psychicznego po zastosowaniu się do zaleceń.
⬤ Oferuje inspirację i pomysły dla osób zmagających się z depresją.
⬤ Dr Andrew Saul jest chwalony za swoje doświadczenie i hojność w dzieleniu się wiedzą.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali książkę za słabo zorganizowaną i pozbawioną systematycznych protokołów leczenia.
⬤ Wzywano do położenia większego nacisku na dietę i techniki poznawczo-behawioralne.
⬤ Kilka recenzji sugerowało, że treść mogłaby zostać skondensowana, a niektóre informacje byłyby dostępne za darmo w Internecie.
⬤ Niektórzy czytelnicy zauważyli problemy z formatowaniem wersji Kindle, co negatywnie wpłynęło na wrażenia z lektury.

(na podstawie 35 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Vitamin Cure for Depression: How to Prevent and Treat Depression Using Nutrition and Vitamin Supplementation

Zawartość książki:

Tytuł ten dostarcza niezbędnych informacji na temat korzyści, jakie witaminy, inne składniki odżywcze i zmiany stylu życia mogą zaoferować w zintegrowanym leczeniu depresji.