Witamina K2: brakujący składnik odżywczy dla zdrowia serca i kości

Opinie czytelników

Książka dostarcza istotnych informacji na temat znaczenia witaminy K2 dla zdrowia kości i układu krążenia. Jest dobrze zbadana i czytelna, dzięki czemu złożone tematy są dostępne dla ogółu społeczeństwa. Chociaż wielu recenzentów uznało ją za pomocną w zrozumieniu suplementów i potrzeb dietetycznych, niektórzy skrytykowali konkretne twierdzenia dotyczące form witaminy K2 i zasugerowali, że konieczne są dalsze badania.

⬤ Łatwa do przeczytania i zrozumienia, odpowiednia dla ogółu społeczeństwa.
⬤ Zawiera ważne i istotne informacje na temat witaminy K2 i jej roli w zdrowiu kości i serca.
⬤ Zachęca czytelników do oczyszczenia swojej diety i zaangażowania się w odpowiednie badania dotyczące odżywiania.
⬤ Dobra struktura z przydatnymi podsumowaniami dla każdego rozdziału.
⬤ Wielu użytkowników zgłasza pozytywne efekty zdrowotne wynikające z przestrzegania zaleceń, szczególnie w przypadku osteoporozy i zdrowia serca.

⬤ Niektórzy recenzenci nie zgodzili się z twierdzeniami autora dotyczącymi wyższości MK7 nad formami MK4 witaminy K
⬤ Kilku czytelników uznało, że książka nadmiernie upraszcza złożoność odżywiania i suplementów, sugerując, że potrzeba więcej niuansów na temat potrzeb żywieniowych i wzajemnych powiązań witamin i minerałów.
⬤ Pojawiły się wzmianki o nieporozumieniach w dyskusjach z pracownikami służby zdrowia na temat informacji przedstawionych w książce.

(na podstawie 123 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Vitamin K2: The Missing Nutrient for Heart and Bone Health

Zawartość książki:

Niektórzy ludzie wiedzą, że witamina K1 jest ważna dla krzepnięcia krwi, ale stosunkowo niewielu zdaje sobie sprawę z witaminy K2 i jej istotnej roli w zdrowiu kości i serca. Obecnie istnieje imponująca liczba badań wykazujących, że witamina K2 odgrywa integralną rolę w zapewnieniu, że nasze kości rosną mocne, a nasze serca i naczynia krwionośne pozostają zdrowe.

Dr Dennis Goodman poświęcił się badaniom nad witaminami i minerałami, aby móc edukować swoich pacjentów na temat tego, jakie suplementy należy przyjmować - kto ich potrzebuje, ile i dlaczego. Jeśli zależy ci na zdrowiu kości i serca - a bez wątpienia tak jest - ta książka jest lekturą obowiązkową.

W książce "Vitamin K2: The Missing Nutrient for Heart and Bone Health" dr Goodman przedstawia najnowsze i najbardziej imponujące badania naukowe, a także spostrzeżenia na temat diety, ćwiczeń i redukcji stresu, jako rozmowę między lekarzem a pacjentem. Dostarczając jasnych i zwięzłych informacji, stawia czytelników na ścieżce do samodzielnego dowiedzenia się więcej i kontynuowania rozmowy z własnym lekarzem.