Więzy rodzinne, które wiążą: Samopomocowy przewodnik po zmianie poprzez terapię rodziny pochodzenia

Opinie czytelników

Książka ta jest wysoko ceniona za wnikliwą eksplorację dynamiki rodziny i kwestii związanych z pochodzeniem. Czytelnicy uważają ją za łatwą do zrozumienia i praktyczną, oferującą ćwiczenia refleksyjne i przydatne spostrzeżenia dotyczące rozwoju osobistego. Jednak niektórzy uważają, że brakuje jej głębi w niektórych obszarach, szczególnie w zakresie dostarczania praktycznych kroków do zmiany.

⬤ Łatwy do przeczytania i zrozumienia
⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia do refleksji
⬤ Pomaga czytelnikom uzyskać wgląd w ich dynamikę rodzinną
⬤ Zachęca do zrozumienia wpływów rodziny pochodzenia
⬤ Odpowiedni zarówno dla laików, jak i osób zaznajomionych z teorią systemów rodzinnych.

⬤ Niektórzy uważają, że w drugiej połowie brakuje praktycznych porad
⬤ Może być zbyt podstawowa dla osób posiadających już wiedzę na temat koncepcji rodziny pochodzenia
⬤ Sugestie dotyczące angażowania się w relacje z członkami rodziny mogą wydawać się sprzeczne z nastawieniem na osobistą zmianę
⬤ Konserwatywna perspektywa niektórych tematów może nie odpowiadać wszystkim czytelnikom.

(na podstawie 72 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Family Ties That Bind: A Self-Help Guide to Change Through Family of Origin Therapy

Zawartość książki:

Poprawa relacji osobistych Życie większości ludzi komplikują relacje rodzinne. Kolejność urodzenia, związek naszych rodziców i "zasady", według których zostaliśmy wychowani, mogą wpływać na naszą samoocenę i relacje z małżonkami, dziećmi i innymi członkami rodziny. Terapia i techniki związane z rodziną pochodzenia mogą pomóc w tworzeniu lepszych relacji. Ta łatwa w odbiorze, praktyczna książka wyjaśnia, w jaki sposób funkcjonują rodziny i co możesz zrobić, aby zmienić sposób, w jaki zachowujesz się w swojej rodzinie i z innymi ludźmi. Ćwiczenia pokazują, jak zastosować zasady do własnej sytuacji i rozwinąć bardziej pozytywne podejście do wszystkich aspektów życia. Poruszane tematy obejmują:

Co sprawia, że tak trudno jest być sobą z moją rodziną?

Jaki wpływ na moje relacje ze współmałżonkiem ma to, jak moja rodzina zachowywała się, gdy byłem dzieckiem?

Czy moi rodzice nadal będą mnie kochać, jeśli zdradzę im swoje prawdziwe uczucia?

Jak moja kolejność urodzenia i płeć wpłynęły na moją osobowość?

Jaka kolejność urodzenia współmałżonka najlepiej do mnie pasuje?

Dlaczego zawsze czuję się odrzucony, gdy mój współmałżonek się ze mną nie zgadza?

Jak mogę zmienić sposób, w jaki reaguję?

Jaką rolę w moim życiu odgrywa historia mojej rodziny?

Jak mogę poprawić swoje umiejętności komunikacyjne? Ćwiczenia krok po kroku pokazują, jak nawiązać kontakt z "zagubionymi" członkami rodziny, jak przeprowadzać wywiady z krewnymi, aby uzyskać jaśniejszy obraz tego, jak każdy członek pasuje do drzewa genealogicznego, oraz jak znaleźć inne i lepsze sposoby radzenia sobie z relacjami rodzinnymi.

Profesjonaliści również uznają tę książkę za przydatne uzupełnienie sesji terapeutycznych z klientami.