Wielka księga 30-dniowych wyzwań: 60 programów kształtujących nawyki, by żyć nieskończenie lepiej

Opinie czytelników

Książka otrzymała wiele entuzjastycznych pochwał za praktyczność i inspirujące wyzwania, podczas gdy niektórzy recenzenci uznali ją za pozbawioną głębi i treści. Ogólnie rzecz biorąc, jest dobrze przyjęta ze względu na kolorowe ilustracje i szeroką gamę wyzwań poprawiających życie, przemawiających do szerokiego grona odbiorców.

⬤ Kolorowe ilustracje i atrakcyjny wizualnie układ.
⬤ Szeroka gama wyzwań obejmujących różne aspekty życia (sprawność fizyczna, kreatywność, zdrowie itp.).
⬤ Łatwość czytania i śledzenia z pomocnymi wskazówkami i wariantami dla każdego wyzwania.
⬤ Zachęca do samodoskonalenia i odpowiedzialności.
⬤ Odpowiednia dla szerokiego grona czytelników, w tym seniorów i osób pragnących wprowadzić zmiany w stylu życia.

⬤ Niektórzy recenzenci uważają, że książce brakuje głębi i treści, czując, że jest to tylko lista wyzwań.
⬤ Kilku użytkowników nie czuło się zmotywowanych do korzystania z książki, sugerując, że jest ona korzystna tylko dla tych, którzy są już nastawieni na samodoskonalenie.
⬤ Brakuje dedykowanego narzędzia do dokumentowania postępów w realizacji wyzwań.

(na podstawie 49 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Big Book of 30-Day Challenges: 60 Habit-Forming Programs to Live an Infinitely Better Life

Zawartość książki:

Trzydziestodniowe wyzwania to doskonały sposób na rozwinięcie nowych nawyków i rozpoczęcie lepszego, pełniejszego życia. Ta książka zawiera ponad 60 pomysłów na pobudzenie kreatywności, osiągnięcie celów fitness, zwiększenie produktywności, poprawę relacji i nie tylko.

Zmiana nie zawsze jest łatwa, ale jest możliwa. Ta książka, pełna potężnych pomysłów na poprawę swojego życia we wszystkich obszarach, w tym fitnessu, jedzenia, uważności, relacji, nawiązywania kontaktów i nie tylko, pokazuje, jak stworzyć trwałe nawyki, najpierw odnosząc sukces w 30-dniowym wyzwaniu.

Autorka Rosanna Casper dzieli się dziesiątkami praktycznych wskazówek, pomocnymi zasobami i własnymi sekretnymi sztuczkami, które utrzymają motywację i zaangażowanie przez 30 dni i dłużej. Jeśli jesteś gotowy na wprowadzenie pozytywnych zmian w swoim życiu, po prostu wybierz wyzwanie i zacznij: - PRZEJŚĆ 10 000 KROKÓW - 30 DNI BEZ (DODANEGO) CUKRU - GOTOWAĆ JEDEN NOWY PRZEPIS DZIENNIE - LEPIEJ SIĘ WYSYPIAĆ - POZBYĆ SIĘ BAŁAGANU - CODZIENNIE ROBIĆ ZDJĘCIE - SPĘDZAĆ 30 MINUT NA ŚWIEŻYM POWIETRZU - CZYTAĆ 20 STRON DZIENNIE.