Wiek to tylko liczba: Czego 97-letni rekordzista może nas nauczyć o starzeniu się

Opinie czytelników

Książka Charlesa Eugstera łączy w sobie elementy autobiografii, porad zdrowotnych i wskazówek motywacyjnych mających na celu zachęcenie czytelników, zwłaszcza osób starszych, do utrzymania aktywnego i zdrowego stylu życia wraz z wiekiem. Choć książka dostarcza inspiracji i praktycznych zasad dotyczących zdrowia, niektórzy czytelnicy uznali ją za rozwlekłą i skupiającą się w zbyt dużym stopniu na życiu autora, a nie na praktycznych poradach.

⬤ Motywująca i inspirująca dla czytelników w każdym wieku, szczególnie po 50
⬤ oferuje pozytywne spojrzenie na starzenie się
⬤ łączy osobistą historię z praktycznymi poradami zdrowotnymi
⬤ zachęca do ćwiczeń i zdrowego trybu życia
⬤ dobrze napisana i łatwa w czytaniu.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali książkę za nużącą i zbyt skupioną na biografii autora
⬤ dla niektórych za mało praktycznych porad zdrowotnych
⬤ postrzegana jako pozbawiona motywacji i głębi w niektórych obszarach
⬤ niektórzy uważali, że jest bardziej skierowana do mężczyzn niż kobiet.

(na podstawie 73 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Age Is Just a Number: What a 97 Year Old Record Breaker Can Teach Us about Growing Older

Zawartość książki:

Emerytowany chirurg stomatolog Charles Eugster w wieku 63 lat na nowo rozpalił w sobie zamiłowanie do wioślarstwa wyczynowego, które zaniedbywał przez większość swojego dorosłego życia. W wieku 87 lat zajął się kulturystyką.

A w wieku 95 lat po raz pierwszy w życiu zaczął uprawiać sprint, zostając mistrzem świata na 200 m w hali i 400 m na świeżym powietrzu. Jest rekordzistą świata w swojej grupie wiekowej w wielu dyscyplinach sportowych i ma na swoim koncie 40 złotych medali w wioślarstwie Masters.

W tej książce Charles dzieli się swoją podróżą i przekonaniem, że starzenie się nie musi spowalniać. Pokazuje swoim czytelnikom, jak podejmowanie nowych wyzwań, uczenie się nowych rzeczy i ulepszanie swojego ciała w miarę starzenia się jest nie tylko zabawne, ale także satysfakcjonujące dla jednostki i korzystne dla społeczeństwa.