Wiek później: Zdrowie, długość życia i nowa nauka o długowieczności

Opinie czytelników

Książka „Age Later” autorstwa Nir Barzilai bada wyłaniającą się dziedzinę Geroscience i jej implikacje dla wydłużenia zdrowia i długości życia. Zapewnia wgląd w biologię starzenia się i potencjalne interwencje, poparte badaniami naukowymi przeprowadzonymi przez autora. Chociaż książka została dobrze przyjęta ze względu na przystępny styl pisania i wciągającą narrację, pojawiają się krytyki dotyczące głębokości praktycznych porad i polegania na niepotwierdzonych dowodach.

Książka jest dobrze napisana i wciągająca, prezentując złożone koncepcje naukowe w przystępny sposób. Zapewnia cenny wgląd w najnowsze badania nad starzeniem się i długowiecznością, dzięki czemu jest odpowiednia zarówno dla ekspertów, jak i zwykłych czytelników. Wielu recenzentów chwaliło skupienie się na aktualnych innowacjach i osobiste podejście autora do dzielenia się swoją podróżą badawczą.

Niektórzy czytelnicy uznali część książki za zbyt techniczną lub wypełnioną nadmierną ilością szczegółów na temat badań, a nie praktycznych porad. Krytykowano brak nowych, praktycznych spostrzeżeń i obawy dotyczące skupienia się na rozwiązaniach farmakologicznych, a nie na zmianach stylu życia. Ponadto, niektóre anegdoty zostały uznane za niepotrzebne wymienianie nazwisk lub nieistotne osobiste przykłady.

(na podstawie 38 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Age Later: Health Span, Life Span, and the New Science of Longevity

Zawartość książki:

W jaki sposób niektórzy ludzie unikają spowolnienia, pogorszenia i osłabienia, które nękają wielu ich rówieśników dziesiątki lat wcześniej? Czy mają po prostu szczęście? A może wiedzą coś, czego reszta z nas nie wie? Czy możliwe jest starzenie się bez chorowania? Co by było, gdybyś mógł wyglądać i czuć się jak pięćdziesięciolatek przez całe lata osiemdziesiąte i dziewięćdziesiąte? Założyciel Instytutu Badań nad Starzeniem w Albert Einstein College of Medicine i jeden z wiodących pionierów badań nad długowiecznością, dr Nir Barzilai zajmuje się wyzwaniami związanymi ze starzeniem się, aby opóźnić i zapobiec wystąpieniu wszystkich chorób związanych z wiekiem, w tym "wielkiej czwórki" cukrzycy, raka, chorób serca i choroby Alzheimera.

W jednym z najbardziej fascynujących badań dr Barzilai wzięli udział ochotnicy, w tym 750 SuperAgers - osoby, które utrzymują aktywne życie do dziewięćdziesiątki, a nawet dłużej - i, co ważniejsze, które osiągnęły ten dojrzały wiek, nigdy nie doświadczając chorób sercowo-naczyniowych, raka, cukrzycy ani pogorszenia funkcji poznawczych. W książce Age Later dr Barzilai ujawnia sekrety, które jego zespół odkrył na temat SuperAgers oraz odkrycia naukowe, które pokazują, że możemy naśladować ich naturalną odporność na proces starzenia.

Ta otwierająca oczy i inspirująca książka pomoże ci myśleć o starzeniu się nie jako pewniku, ale jako zjawisku - podobnie jak wiele innych chorób i nieszczęść - które można ukierunkować, poprawić, a nawet wyleczyć.