Więcej umiejętności, mniej pigułek

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.

Oryginalny tytuł:

More Skills, Fewer Pills

Zawartość książki:

Przejmij kontrolę nad swoim życiem, zmniejsz stres i ból, popraw sen i funkcje poznawcze.

Książka ta uczy umiejętności potrzebnych do kontrolowania bólu, snu, stresu, funkcjonowania i równowagi, a także technik pozwalających zachować młodość mózgu. "Więcej umiejętności, mniej pigułek" to skarb mało znanych, ale bardzo cenionych metod leczenia, które stanowią zachwycający mariaż wschodnich dyscyplin duchowych z zachodnią medycyną naukową.

Jako praktykujący fizjoterapeuta od 48 lat koncentruję się na leczeniu i edukowaniu pacjentów w zakresie ich samoopieki i dobrego samopoczucia. Chciałbym mieć tę książkę, aby dać ją każdemu pacjentowi i współpracownikowi. Zamiast kupować 20 książek samopomocy, ludzie mogą przeczytać tę książkę jako podsumowanie informacji. Pani Carver zebrała "perły" z lat wykładów, artykułów naukowych, recenzowanych manuskryptów i książek w prostą, zwięzłą książkę obejmującą najlepszą wschodnią i zachodnią wiedzę na temat zdrowia, obejmującą wszystkie części ciała.

Stosowanie technik rozciągania, ćwiczeń, relaksacji, diety i oddychania poprawi jakość życia. Wszyscy mamy moc, aby to zrobić, a ta książka jasno wyjaśnia narzędzia. Każda osoba przed operacją powinna przeczytać tę książkę w celu kontrolowania bólu pooperacyjnego, aby zapobiec ogromnemu problemowi z opioidami w Stanach Zjednoczonych.

Ta książka powinna być obowiązkową lekturą dla wszystkich, którzy chcą pozostać tak aktywni, zrównoważeni i zdrowi, jak to tylko możliwe, tak długo, jak to tylko możliwe i jest idealnym prezentem dla wszystkich naszych bliskich. Polecam wszystkim dostawcom usług zdrowotnych i odnowy biologicznej odniesienie do tej książki dla swoich klientów.

To książka "Dr Spock How To..." dla dorosłych. Carolyn Bloom, PT jest byłym prezesem Kansas Physical Therapy, byłym prezesem sekcji APTA ds. polityki zdrowotnej i administracji, założycielem i honorowym członkiem Federacji Stanowych Rad Fizjoterapeutów, właścicielem Bloom and Associates Therapy.

Potwierdzenie od dr Richarda Shapiro: Ann Carver, MS, PT, jest wyjątkowo utalentowanym fizjoterapeutą, oddanym nauczycielem-praktykiem jogi i uzdrowicielem transformacyjnym. W książce "More Skills, Fewer Pills" Ann przekazuje nam swoją mądrość zdobytą w ciągu 60 lat integrowania wyników rzetelnych badań naukowych z jej głębokim wyczuciem emocjonalnym, wrażliwością i troską o wspieranie innych w poszukiwaniu dobrego samopoczucia. Jej podejście hojnie upoważnia innych do przejścia od biernego zależnego doświadczenia ich życia i opieki do zinternalizowanej pewności siebie i kompetencji z zestawem umiejętności, które potwierdzają życie i zwiększają szacunek. Więc chwyć się mocno, wciągnij z całej siły i zastosuj w praktyce ten dar, który jest liną ratunkową do ruchu w kierunku znalezienia najlepszego fizycznego, emocjonalnego, a może nawet duchowego. Jest to kulminacja życiowej pracy mistrza.

Richard M. Shapiro, PhD jest licencjonowanym psychologiem w Menninger Foundation, Topeka, KS.