Ocena:
Recenzje odzwierciedlają duże uznanie dla książki „Whole Again”, podkreślając jej głęboki wgląd w emocjonalne uzdrowienie z toksycznych relacji, badanie siebie i rozwój osobisty. Czytelnicy uważają książkę za cenne narzędzie do zrozumienia traumy, budowania granic i wspierania miłości własnej, podczas gdy udział autora w osobistych doświadczeniach głęboko rezonuje z wieloma. Pojawia się jednak pewna krytyka dotycząca tonu autora, postrzeganego ego i braku profesjonalnych referencji, co prowadzi do tego, że niektórzy czytelnicy uważają, że narracje mogą być protekcjonalne lub zbyt uproszczone.
Zalety:⬤ Bardzo wnikliwa i pomocna w leczeniu emocjonalnej traumy.
⬤ Zachęcająca i weryfikująca dla czytelników.
⬤ Oferuje praktyczne strategie badania siebie i zrozumienia złożonych relacji.
⬤ Wiele osób uważa ją za zmieniającą życie i korzystną w procesie zdrowienia.
⬤ Napisana przystępnym językiem, pomaga czytelnikom z różnych środowisk.
⬤ Ton autora może wydawać się protekcjonalny lub protekcjonalny.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że autor wplata swoje ego w narracje.
⬤ Brak profesjonalnych referencji może prowadzić do wątpliwości co do autorytetu autora w tematach terapeutycznych.
⬤ Intensywność i złożoność treści może być przytłaczająca dla niektórych czytelników.
(na podstawie 271 opinii czytelników)
Whole Again: Healing Your Heart and Rediscovering Your True Self After Toxic Relationships and Emotional Abuse
Od wiodącego eksperta w dziedzinie wychodzenia z toksycznych relacji, głęboko wnikliwy przewodnik po powrocie do "starego siebie" - aby naprawdę się wyleczyć i iść dalej.
Jackson MacKenzie pomógł milionom ludzi w ich walce o zrozumienie doświadczenia toksycznych relacji. Jego pierwsza książka, Psychopath Free, wyjaśniła, jak zidentyfikować i przetrwać bezpośrednią sytuację. W tej nowej, bardzo oczekiwanej książce, prowadzi czytelników przez to, co robić dalej - jak w pełni wyleczyć się z nadużyć, aby znaleźć miłość i akceptację dla siebie i innych.
Dzięki bliskiej pracy i głębokiej więzi z tysiącami osób, które przeżyły krzywdzące związki, Jackson odkrył, że większość z nich ma objawy traumy długo po zakończeniu związku. Obejmują one uczucie odrętwienia i pustki, depresję, perfekcjonizm, nadużywanie substancji odurzających i wiele innych. Odkrył jednak również, że możliwe jest przepracowanie tych objawów i znalezienie miłości po drugiej stronie, a ta książka pokazuje, jak to zrobić. Poprzez praktykę uważności, introspekcję i ćwiczenia z wykorzystaniem określonych narzędzi, czytelnicy uczą się identyfikować ochronną jaźń, którą rozwinęli - i odkrywać rdzeń jaźni, aby w końcu mogli przejść do pełnego i autentycznego życia - aby ponownie poczuć się lekkim, wolnym i całym oraz gotowym do ponownego pokochania.
Książka ta porusza i zapewnia kluczowe wskazówki dotyczące tematów i warunków, takich jak: złożone PTSD, narcystyczne znęcanie się, zaburzenie osobowości unikającej, współuzależnienie, zranienie rdzenia, toksyczny wstyd, zaburzenie osobowości borderline i wiele innych.
Whole Again oferuje nadzieję i liczne strategie dla każdego, kto przeżył toksyczny związek, a także dla każdego, kto cierpi z powodu skutków rozstania obejmującego kłamstwa, oszustwa i inne formy nadużyć - aby uwolnić stare rany i bezpiecznie wpuścić miłość z powrotem tam, gdzie jej miejsce.
