Ocena:
Książka „When Life Hits the Fan” autorstwa Janet Fouts jest bardzo chwalona wśród opiekunów za jej potężne przesłanie, praktyczne techniki uważności i skupienie się na znaczeniu samoopieki. Zapewnia cenne spostrzeżenia i wsparcie, aby pomóc opiekunom w radzeniu sobie z obowiązkami przy jednoczesnym zachowaniu dobrego samopoczucia.
Zalety:Wielu czytelników chwali książkę za to, że jest przystępna i wciągająca, z osobistymi historiami, które silnie rezonują. Oferuje praktyczne wskazówki dotyczące samoopieki, ćwiczenia uważności i współczujące podejście, dzięki czemu jest dostępna i ma zastosowanie dla szerokiego grona odbiorców, w tym osób, które nie pełnią obecnie ról opiekuńczych. Recenzenci doceniają skupienie się na empatii, współczuciu i konieczności dbania o siebie jako opiekuna.
Wady:Niektóre recenzje sugerują, że choć książka jest pomocna, to przydałyby się w niej bardziej szczegółowe opisy doświadczeń opiekunów. Kilku czytelników uznało, że dalsze rozwinięcie tych osobistych relacji zwiększyłoby głębię książki.
(na podstawie 23 opinii czytelników)
When Life Hits the Fan: A Mindful Guide to Caring for Yourself While Caring for Others
Ponad 44 miliony Amerykanów opiekuje się członkami rodziny i przyjaciółmi cierpiącymi na przewlekłe choroby lub schorzenia wymagające codziennej pomocy.
Ogólnie rzecz biorąc, opiekunowie robią to z prawdziwego współczucia i miłości lub poczucia obowiązku wobec osoby, którą się opiekują.
Często znajdują się w rolach, które są nieznane, a czasem przerażające; jak zarządzanie systemem medycznym i ubezpieczeniowym w celu uzyskania najlepszej możliwej opieki dla ukochanej osoby lub zrozumienie opcji w nagłych wypadkach medycznych. Poziom stresu może sięgać zenitu, a z czasem stres sieje spustoszenie zarówno wśród opiekunów, jak i ich bliskich.
Jeśli opiekun ma również rodzinę, pracę i inne obowiązki, a opieka nad ukochaną osobą jest dodawana do ich obecnych ról. Chociaż jest to praca z miłości, z czasem może być wyczerpująca, a rzeczy zaczynają wypadać przez pęknięcia, w tym dbanie o własne zdrowie.
When Life Hits the Fan dzieli się doświadczeniami wielu opiekunów i działaniami, które mogą podjąć, aby zadbać o siebie, swoje ciało i duszę. Praktyki zawarte w książce pochodzą ze szkolenia autorki w zakresie uważności, inteligencji emocjonalnej i psychologii pozytywnej, a także z jej własnej podróży opiekuńczej.
Dzięki praktycznemu podejściu do redukcji stresu i łatwym do wykonania ćwiczeniom, When Life Hits the Fan pomaga nam zrozumieć, co dzieje się w naszych umysłach i ciałach oraz sposoby na stworzenie odporności i dbanie o siebie.
"Kiedy twój świat zostaje wywrócony do góry nogami, aby opiekować się chorą ukochaną osobą, "When Life Hits the Fan" jest niezbędnym przewodnikiem, który pozwoli ci się uziemić. Janet stworzyła niezwykle cenną mieszankę prawdziwych historii opiekunów, podstaw naukowych i łatwych do wdrożenia ćwiczeń. Każdy rozdział zapewnia lepsze zrozumienie tego, co dzieje się w tobie - fizycznie, psychicznie i emocjonalnie - a także praktyki pozwalające zachować koncentrację i spokój. Poznanie konkretnych sposobów pomagania sobie w takich trudnych chwilach pomaga zachować zdrowie... i rozsądek. Zrób przysługę sobie lub komuś, kto potrzebuje wsparcia, i kup tę książkę". -Christine Clifton, "Twój duch w pracy" i "Nie musisz krzyczeć, by się wyróżniać".
