Wewnętrzna mapa: Nawigowanie emocjami w celu stworzenia świata, którego pragniesz

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za transformacyjne narzędzia, które podnoszą stany emocjonalne i świadomość, zapewniając praktyczne wskazówki dotyczące poprawy życia i regulacji emocjonalnej. Czytelnicy doceniają inteligentny i osobisty styl pisania autora.

Transformujące narzędzia do emocjonalnego wzniesienia, praktyczne wskazówki dotyczące samoregulacji, inteligentny styl pisania, pomocny w poprawie życia, polecany do rozwoju osobistego i relacyjnego.

W recenzjach nie wymieniono żadnych konkretnych wad.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Inner Map: Navigating Your Emotions to Create the World You Want

Zawartość książki:

Ta przełomowa książka zrewolucjonizuje doświadczenie czytelnika w jego wewnętrznym świecie. Psycholog/autorka Julia B.

Colwell, Ph. D., przedstawia głębokie i natychmiast możliwe do zastosowania zasady oparte na neuropsychologii i trzech dekadach doświadczenia klinicznego.

Dr Colwell prowadzi czytelnika w kierunku zrozumienia funkcji każdego stanu emocjonalnego, co skutkuje jasnymi umiejętnościami wykorzystania energii stojącej za tymi emocjami, a nie bycia ofiarą życia, rzucaną przez ostatnio wywołaną emocję. Zastosowanie prostych ćwiczeń zawartych w książce umożliwi czytelnikowi sprawne poruszanie się po swoim wewnętrznym świecie i generowanie radosnego, satysfakcjonującego życia.