Wellness by Design: Przewodnik po optymalizacji domu pod kątem zdrowia, sprawności fizycznej i szczęścia

Opinie czytelników

Wellness by Design to kompleksowy przewodnik mający na celu poprawę zdrowia i samopoczucia w przestrzeniach mieszkalnych. Przedstawia praktyczne, praktyczne porady dotyczące modyfikacji zarówno posiadanych, jak i wynajmowanych domów w sposób poprawiający samopoczucie. Książka jest dobrze zorganizowana i porusza różne aspekty projektowania domu z naciskiem na zdrowie, dzięki czemu jest dostępna dla czytelników na wszystkich poziomach doświadczenia w renowacji. Podczas gdy wielu recenzentów docenia cenne sugestie i informacje, niektórzy krytykują brak szczegółowych informacji i pomocy wizualnych.

Dobrze zorganizowana, praktyczna i pouczająca. Oferuje praktyczne wskazówki dla różnych sytuacji życiowych (najemców lub właścicieli domów). Wgląd w poszczególne pomieszczenia w celu poprawy zdrowia. Napisana przez doświadczonego eksperta w dziedzinie projektowania. Odnosi się do szerokiej gamy przestrzeni, w tym obszarów niekonwencjonalnych. Inspiruje czytelników do wprowadzania przemyślanych zmian. Zachęca do zdrowszego stylu życia poprzez projektowanie.

Niektórzy recenzenci uważali, że książka mogłaby zawierać więcej wizualizacji i szczegółowych wyjaśnień. Niektóre sugestie mogą być zbyt późne do wdrożenia dla osób już mieszkających w danej przestrzeni. Kilku czytelników uznało treść za niewystarczająco głęboką, porównując ją raczej do podstawowej terminologii projektowej niż dogłębnych porad dotyczących dobrego samopoczucia.

(na podstawie 51 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Wellness by Design: A Room-By-Room Guide to Optimizing Your Home for Health, Fitness, and Happiness

Zawartość książki:

Zaprojektuj swój dom tak, aby zoptymalizować swój zdrowy styl życia, korzystając z tego przewodnika po pokojach od certyfikowanego projektanta kuchni i konsultanta ds. dobrego samopoczucia Jamiego Golda.

Projektantka wnętrz mieszkalnych Jamie Gold przez lata badała, jak proste zmiany w oświetleniu, armaturze, przechowywaniu i przestrzeni zewnętrznej mogą wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. W Wellness by Design, Gold oferuje przewodnik po pokojach, aby odświeżyć swoją przestrzeń tak, aby wspierała twoją podróż do dobrego samopoczucia.

Dobra wiadomość: nie wymaga to sali do jogi i można to zrobić zarówno w małych mieszkaniach, jak i dużych domach. Ta książka wyjaśnia, jak proste zmiany mogą mieć ogromny wpływ na codzienne samopoczucie.

Dowiesz się:

- Jak zmaksymalizować dostępność i organizację w kuchni, aby posiłki były szybsze, zdrowsze i smaczniejsze.

- Jak wprowadzić proste poprawki do systemu wentylacji, aby złagodzić objawy astmy i alergii.

- Jak zoptymalizować domowe biuro, aby wyeliminować ból pleców, szyi i stóp.

- Jak ulepszyć przestrzeń wanny i prysznica w łazience, aby wspierać cele fitness i uprościć życie rodzinne.

- I wiele więcej.

Nadszedł czas, aby Twój dom pracował tak ciężko, jak Ty, aby wspierać Twoje zdrowie. Dzięki odpowiedniej organizacji i wystrojowi wnętrz, dom może pomóc w utrzymaniu i poprawie zdrowia na wiele sposobów, od poprawy zdrowia i zapobiegania chorobom po zachęcanie do czystego odżywiania, zrównoważonego życia, bezpieczeństwa, sprawności fizycznej, spokoju i radości.

Niezależnie od tego, czy budujesz swój wymarzony dom, czy urządzasz nowe mieszkanie, ta książka pomoże ci osiągnąć cele fitness i pozostać na dobrej drodze do długiego i zdrowego życia.