Wellness 100

Opinie czytelników

Książka „Wellness 100” jest chwalona za skuteczne i smaczne zdrowe przepisy, jasne wskazówki dotyczące odżywiania i skupienie się na zrównoważonym stylu życia, a nie na restrykcyjnych dietach. Wielu recenzentów popiera jej przydatność w odchudzaniu i zdrowszym odżywianiu, choć niektórzy zauważyli brak pomocniczych zasobów internetowych i kilka problemów technicznych związanych z formatem książki. Ogólnie rzecz biorąc, jest ona wysoce zalecana dla tych, którzy chcą poprawić swoją dietę i zdrowie.

Książka zawiera wiele smacznych i zdrowych przepisów, jest łatwa do zrozumienia, zawiera praktyczne wskazówki dotyczące odżywiania i jest korzystna dla utraty wagi. Kładzie nacisk na zrównoważony styl życia i zawiera porady oparte na medycynie wraz z dobrymi ilustracjami. Wielu użytkowników docenia prostotę i dostępność przepisów.

Niektórzy użytkownicy doświadczyli braku wsparcia online z powodu niedostępności określonej strony internetowej. Istnieją również doniesienia o problemach z formatowaniem wersji eBook. Kilku recenzentów uznało, że choć przepisy są dobre, to podobne treści mogli znaleźć w Internecie bez konieczności zakupu książki.

(na podstawie 23 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Samo myślenie o diecie lub prawidłowym odżywianiu może wydawać się przytłaczające i ciężkie dla większości z nas, ale dr Amber French i szef kuchni Kari Morris pokazują nam, że nie musi tak być. Zdobywca nagrody Indie Next Generation Award 2013 w kategorii dieta/odżywianie/żywność, Wellness 100 przedstawia realistyczną i optymistyczną opcję z prostymi wskazówkami oraz zdrowymi, łatwymi i pysznymi przepisami, które szanują intensywny tryb życia.

Ponadto program w naturalny sposób zwalcza choroby związane ze starzeniem się, takie jak choroby serca, udar, rak, cukrzyca i otyłość. Czy można sobie wyobrazić chęć zdrowego odżywiania i korzystania z programu dietetycznego? Dzięki Wellness 100 jest to możliwe, ponieważ jest to osiągalny styl życia, a nie modna dieta. Opierając się na setkach badań, artykułach naukowych i książkach szanowanych autorów, program nauczy Cię, jak jeść różnorodne, łatwo dostępne, świeże i kolorowe produkty spożywcze z odpowiednią ilością węglowodanów i białka, aby przez całe życie kontrolować wagę i cieszyć się lepszym zdrowiem.

Wellness 100 przywraca nas do podstaw, ucząc nas dokonywania lepszych wyborów, jeśli chodzi o nasze nawyki żywieniowe, zamiast gubić się w świecie mylących etykiet żywności i sprytnego marketingu wygodnej (przetworzonej) żywności i modnych diet. Robienie zakupów, gotowanie i jedzenie zgodnie z wytycznymi Wellness 100 jest osiągalne i satysfakcjonujące.