Ocena:
Ogólnie rzecz biorąc, książka „Weight No Longer” autorstwa dr Caravelli otrzymuje pozytywne opinie za wnikliwe podejście do zdrowia i utraty wagi, kładąc nacisk na indywidualne potrzeby, a nie na uniwersalną metodę. Jednak niektórzy czytelnicy uważają, że zalecenia dotyczące ćwiczeń są przytłaczające i uważają, że książka mogłaby oferować bardziej praktyczne porady dla zapracowanych osób.
Zalety:⬤ Pouczające i praktyczne podejście do zdrowia.
⬤ Wiarygodność autora i jego osobisty stosunek do czytelników.
⬤ Zachęca do stworzenia spersonalizowanego planu zdrowotnego zamiast ogólnej diety.
⬤ Dostarcza wnikliwych informacji, które pomagają przeprogramować myślenie o jedzeniu i zachciankach.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że wymagania dotyczące ćwiczeń są przytłaczające i niepraktyczne.
⬤ Krytyka książki jako długiej z minimalną ilością praktycznych porad.
⬤ Brak motywacji dla osób walczących o utrzymanie rutyny ćwiczeń.
(na podstawie 9 opinii czytelników)
Weight No Longer: The Prescription for Amazing Fitness & Living
Amerykanie nadal są okaleczani przez otyłość i cukrzycę typu 2, a epidemie niszczą życie, branżę ubezpieczeniową i cały system opieki zdrowotnej.
Philip Caravella, M.D., który praktykuje medycynę rodzinną od ponad czterdziestu lat, mówi.
