Wdzięczność: Tworzenie szczęśliwszego siebie

Oryginalny tytuł:

Gratitude: Creating a Happier You

Zawartość książki:

W życiu jest tak wiele rzeczy, za które warto być wdzięcznym. Wdzięczność zmienia nasze nastawienie i pomaga nam skupić się na tym, co dobre w życiu.

Wdzięczność podnosi nas ponad problemy życiowe i pomaga nam znaleźć rozwiązania. Wdzięczność pomaga nam dostrzec wszystko, co dobre w naszym życiu i kieruje naszą uwagę na te rzeczy, a nie na to, co trudne i złe. Nie chodzi o to, że te rzeczy nie istnieją, ale często, gdy możemy spojrzeć wstecz i zobaczyć dobro, trudności i zło nie wydają się tak duże.

Zamiast tego jesteśmy w stanie spojrzeć w przyszłość i znaleźć rozwiązania, a przynajmniej dostrzec, że udało nam się już wiele osiągnąć, więc możemy dalej zwyciężać.

Mam nadzieję, że wykorzystasz tę książkę jako podręcznik do pracy, ale jako początek lub środek, a nie koniec. Bycie wdzięcznym to zadanie na całe życie.

W tej książce omówię 6 obszarów wdzięczności. Oczywiście jest ich znacznie więcej, ale mam nadzieję, że pomoże ci to rozpocząć podróż do bycia bardziej wdzięcznym. Wiem, że pomogło mi to, gdy to pisałem.

Na końcu tej książki ponownie wymienię kategorie z miejscem na dalsze pisanie. Możesz zapełnić te strony w trakcie czytania tej książki lub może ci to zająć tygodnie, miesiące lub lata, aby wypełnić wszystkie miejsca we wszystkich lub w jednym konkretnym obszarze. Celem jest pomoc w wejściu na trwającą całe życie ścieżkę wdzięczności i zwiększonego szczęścia.

Niezależnie od tego, czy byłeś już na ścieżce wdzięczności przez całe życie, czy dopiero zaczynasz, mam nadzieję, że ta książka pomoże ci iść naprzód z nowymi spostrzeżeniami i nowymi pomysłami lub sposobami na wdzięczność każdego dnia.