Walking Kung: Oddychanie dla zdrowia

Opinie czytelników

Książka „Walking Chi Gong” obejmuje różne ćwiczenia chodzenia chi kung, głównie pod wpływem pracy mistrza Guo Lin dla pacjentów chorych na raka. Chociaż zawiera ona cenne treści na temat pozycji, oddychania i ćwiczeń, niektórzy czytelnicy uznali instrukcje za mylące i uważali, że nie koncentruje się ona odpowiednio na ćwiczeniach chodzenia, tak jak tego oczekiwali.

⬤ Zawiera cenne ćwiczenia, szczególnie dla pacjentów chorych na raka
⬤ dobre wyjaśnienie pozycji i technik oddychania
⬤ uzupełnienie dla osób zainteresowanych T'ai Chi lub Qigong.

⬤ Mylące instrukcje
⬤ brak skupienia na faktycznych ćwiczeniach chodzenia
⬤ znaczna zawartość wypełniacza z zaledwie kilkoma stronami poświęconymi ćwiczeniom praktycznym.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Walking Kung: Breathing for Health

Zawartość książki:

Chi Kung to forma ćwiczeń, która pomaga regulować wiele układów organizmu, a także wzmacnia układ mięśniowy, kostny i odpornościowy.

Choroby serca, astma i bezsenność mogą być złagodzone dzięki prostym ćwiczeniom Chi Kung przedstawionym w tej książce.