Waga narodu: Zaskakujące lekcje o dietach, jedzeniu i tłuszczu z niezwykłej serii filmów dokumentalnych HBO

Opinie czytelników

Książka „The Weight of the Nation” służy jako kompleksowe badanie epidemii otyłości w Ameryce, łącząc badania, studia przypadków i osobiste historie, aby wyjaśnić wieloaspektowe kwestie związane z zarządzaniem wagą i zdrowym stylem życia. Chociaż oferuje cenne spostrzeżenia i praktyczne porady, niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje mu osobistej odpowiedzialności i koncentruje się głównie na czynnikach społecznych, a nie na indywidualnej odpowiedzialności.

⬤ Łatwy w czytaniu i dobrze zorganizowany, dzięki czemu jest dostępny dla różnych czytelników.
⬤ Zawiera bogactwo informacji popartych badaniami i studiami przypadków.
⬤ Podkreśla znaczenie edukacji żywieniowej i ekonomii domowej dla dzieci.
⬤ Oferuje praktyczne porady dotyczące dokonywania zdrowszych wyborów i utrzymywania zmian w stylu życia.
⬤ Zawiera cenne spostrzeżenia na temat czynników kulturowych i systemowych przyczyniających się do otyłości.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że nadmiernie koncentruje się na winie społecznej, nie kładąc wystarczającego nacisku na indywidualną odpowiedzialność.
⬤ Brakuje konkretnego przewodnika krok po kroku dotyczącego utraty wagi, oferując zamiast tego bardziej uogólnione podejście niedietetyczne.
⬤ Kilku recenzentów jest rozczarowanych faktem, że nie zawiera ona szczegółów osobistych historii przedstawionych w filmie dokumentalnym HBO.
⬤ Niektórzy uważają, że przedstawione informacje nie są nowatorskie, czując, że odzwierciedlają istniejącą literaturę, nie oferując nowych spostrzeżeń.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Weight of the Nation: Surprising Lessons about Diets, Food, and Fat from the Extraordinary Series from HBO Documentary Films

Zawartość książki:

Stale powiększający się obwód talii w Ameryce: Widzimy to, słyszymy o tym i martwimy się tym, ale czy można coś z tym zrobić?

W dzisiejszych czasach ludzie pracują ciężej i dbają o swoje zdrowie lepiej niż jakiekolwiek wcześniejsze pokolenie. Jak to więc możliwe, że dwie trzecie z nas nie radzi sobie z prawidłowym odżywianiem i ćwiczeniami? HBO i Instytut Medycyny Narodowej Akademii Nauk połączyły siły, aby przedstawić najważniejszych ekspertów w kraju i ostateczne badania dotyczące wagi i utraty wagi. The Weight of the Nation wyjaśnia, w jaki sposób znaleźliśmy się w tym niezdrowym miejscu i jak możemy osiągnąć zdrową wagę, pokonując siły, które sprawiają, że jemy za dużo i ruszamy się za mało.

The Weight of the Nation odpowiada na kluczowe pytania dotyczące diety jo-jo, funkcjonowania metabolizmu, wpływu stresu na wagę i sposobów utrzymania wagi na zawsze. The Weight of the Nation, oparta na bogatych badaniach stojących za serialem dokumentalnym HBO, jest jedyną książką, która mówi to tak, jak jest: utrata wagi jest trudna, utrzymanie jej jest jeszcze trudniejsze i nie ma szybkiej naprawy. Utrata wagi wymaga dużo pracy i zaangażowania na całe życie, ale tysiące ludzi to zrobiło, a ta książka pokaże ci, jak to zrobić.