W poszukiwaniu snu: Próba zrozumienia nauki, psychologii i kultury bezsenności przez osobę cierpiącą na bezsenność

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Oryginalny tytuł:

In Search of Sleep: An Insomniac's Quest to Understand the Science, Psychology, and Culture of Sleeplessness

Zawartość książki:

How to Do Nothing Jenny Odell spotyka się z Why We Sleep Dlaczego śpimy Matthew Walkera w tym fascynującym, głębokim zanurzeniu się w naukę i historię snu.

W poszukiwaniu snu jest zarówno podręcznikiem samopomocy dla osób cierpiących na bezsenność, jak i szeroko zakrojoną krytyką kultury pośpiechu, która zaślepia nas na prawdziwe powody, dla których nie śpimy w nocy: od polityki, przez pandemie, po ubóstwo.

Mieszkająca w Amsterdamie pisarka Bregje Hofstede zmagała się z bezsennością przez 10 lat, ale porady lekarzy i książki zawsze wydawały się pozbawione perspektywy. Czy bezsenność nie była czymś więcej niż tylko indywidualną walką? Czy może być również racjonalną reakcją na nasz coraz bardziej burzliwy świat?

W przeciwieństwie do zdecydowanej większości książek o śnie, In Search of Sleep analizuje bezsenność zarówno jako stan fizyczny, jak i psychiczny oraz wczesny znak ostrzegawczy, że coś jest nie tak w społeczeństwie. Jak wskazuje Hofstede, badania pokazują, że bezsenność wzrosła podczas pandemii i że ludzie z mniejszą ilością pieniędzy śpią najgorzej. Pokazuje również, że bezsenność jest nierozerwalnie związana z samotnością, podczas gdy znaczące relacje mogą zapewnić bezpieczeństwo, którego potrzebujemy, aby zasnąć.

Przeplatając neuronaukę, antropologię kulturową, historię i wywiady z ekspertami, W poszukiwaniu snu zachęca nas do postrzegania bezsenności jako wyroczni, a nie dziwaków, i oferuje wyjątkową drogę naprzód dla pozbawionych snu i pozbawionych snów. Jeśli jesteśmy świadomi zarówno małych, jak i dużych sił, które nie pozwalają nam zasnąć, możemy zacząć podejmować działania polityczne, na nowo wyobrazić sobie rolę snu w naszym życiu i na dobre pozbyć się bezsenności.