W bezruchu pokonaj strach: Jak uwolnić się od lęku i fobii - wydanie z okazji 30. rocznicy publikacji

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

In Stillness Conquer Fear: How to Break Free from Anxiety and Phobias Revised 30th Anniversary Edition

Zawartość książki:

Życie Pauline McKinnon, młodej matki czwórki dzieci, zostało sparaliżowane przez wyniszczający stan agorafobii. Jej chroniczny niepokój i ostry strach przed wychodzeniem z domu utrzymywały się przez osiem lat, podczas których na próżno szukała lekarstwa. Jej spotkanie z wybitnym psychiatrą, dr Ainslie Mearesem - który napisał słynną książkę Relief without Drugs - było punktem zwrotnym. Jego pionierska metoda Medytacji w Bezruchu dosłownie uratowała jej życie.

Ta przełomowa książka jest jej osobistą relacją - historią o silnym rezonansie dla każdego, kto kiedykolwiek cierpiał z powodu jakiejkolwiek formy strachu lub niepokoju. Ale to znacznie więcej niż jej osobista historia.

Teraz, z trzydziestoletnią praktyką jako psychoterapeutka, Pauline widziała, jak prosta, ale potężna metoda Terapii Medytacji Bezruchu (SMT(R)) zmienia życie niezliczonych innych osób. W tym całkowicie zmienionym, 30. rocznicowym wydaniu swojej książki, Pauline wnosi swój praktyczny, kliniczny wgląd, aby wyjaśnić, jak znaleźć naturalną, trwałą ulgę.