Vive Ms: Reduce Tu Edad Biolgica Y Aumenta Tu Vitalidad / Żyj Więcej: Zmniejsz swój wiek biologiczny i zwiększ swoją witalność

Opinie czytelników

Recenzje książki Marcosa Vázqueza podkreślają jej naukowe podstawy i praktyczne porady dotyczące dobrego samopoczucia i sprawności. Czytelnicy doceniają zdolność autora do upraszczania złożonych pojęć, włączenie filozofii stoickiej oraz zakres poruszanych tematów, które wykraczają poza zwykłą biologię i obejmują psychiczne i społeczne aspekty długowieczności. Książka jest chwalona za to, że jest wciągająca i łatwa w czytaniu, dzięki czemu jest odpowiednia dla szerokiego grona odbiorców zainteresowanych poprawą swojego zdrowia i jakości życia.

⬤ Dobrze zbadane i poparte naukowo informacje.
⬤ Wciągający styl pisania, który upraszcza złożone koncepcje.
⬤ Zawiera filozofię stoicką dla głębszego zrozumienia życia.
⬤ Obejmuje szeroki zakres tematów, w tym zdrowie, odżywianie i dobre samopoczucie psychiczne.
⬤ Praktyczne porady, które czytelnicy mogą z łatwością zastosować w swoim codziennym życiu.
⬤ Odpowiedni dla szerokiego grona odbiorców, od nowicjuszy po entuzjastów zdrowia.

⬤ Niektóre szczegóły mogą czasami wydawać się suche.
⬤ Złożona natura tematów może w niektórych momentach przytłoczyć mniej doświadczonych czytelników.
⬤ Szeroki zakres tematów może sprawić, że niektórzy czytelnicy będą chcieli uzyskać bardziej szczegółowe informacje na temat określonych obszarów.

(na podstawie 100 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Vive Ms: Reduce Tu Edad Biolgica Y Aumenta Tu Vitalidad / Live More: Reduce Yo Ur Biological Age and Increase Your Vitality

Zawartość książki:

Praktyczne narzędzia do biologicznej redukcji wieku i odmładzania.

Z ręki Marcosa Vzqueza, najbardziej znanego komunikatora zdrowotnego w hiszpańskojęzycznym świecie, zagłębimy się w proces starzenia się ludzkiego ciała, aby odkryć, czym jest, dlaczego i jak się starzejemy.

Marcos Vzquez zabierze nas w proces starzenia się ludzkiego ciała, aby odkryć, czym jest, dlaczego i jak się starzejemy.

Nasz wiek chronologiczny zawsze postępuje w tym samym tempie i w tym samym kierunku, ale nasz wiek biologiczny jest znacznie bardziej elastyczny i podatny na kształtowanie; najnowsze osiągnięcia naukowe wskazują, że może się nawet cofać: REJUVENECER ES POSIBLE.

Live Longer to niezbędny przewodnik do zrozumienia nauki o długowieczności, a przede wszystkim do zastosowania jej w spersonalizowany sposób, dostarczając praktycznych narzędzi do utrzymania zdrowia i witalności w celu spowolnienia starzenia się i poprawy jakości życia i wyglądu. Dowiemy się z niej, jakie ćwiczenia są eliksirem młodości, jakie pokarmy spowalniają starzenie i jaki wpływ mają strategie takie jak przerywany post. Nauczy nas jak wzmocnić układ odpornościowy i zoptymalizować hormony płciowe czy jakie są najlepsze suplementy przedłużające młodość.

En resumen, aprenders las claves para morir joven, con muchos aos. Pero Vive ms va ms all. Ostatni rozdział przedstawia nowe technologie, które pozwolą nam, w krótkim czasie, zwiększyć naszą długowieczność. El futuro es increble, y est ms cerca de lo que piensas.

ENGLISH DESCRIPTION

Praktyczne narzędzia pozwalające obniżyć wiek biologiczny i znów być młodym.

Pod ręką Marcosa Vzqueza, najbardziej znanego mówcy o zdrowiu w języku hiszpańskim, zagłębiamy się w proces starzenia się ludzkiego ciała, aby odkryć, czym jest, dlaczego tak się dzieje i jak się starzejemy.

Marcos Vzquez zanurza nas w proces starzenia się ludzkiego ciała, aby odkryć, czym jest, dlaczego tak się dzieje i jak się starzejemy.

Nasz wiek chronologiczny porusza się do przodu z tą samą prędkością i w tym samym kierunku, ale nasz wiek biologiczny jest znacznie bardziej elastyczny i plastyczny. Najnowsze odkrycia naukowe wskazują nawet na możliwość cofnięcia czasu. ODMŁODZENIE JEST MOŻLIWE.

Live More to specjalistyczny przewodnik pozwalający zrozumieć naukę o długowieczności, a przede wszystkim zastosować ją w spersonalizowany sposób, oferując praktyczne narzędzia wspierające zdrowie i witalność, a tym samym spowalniające starzenie się i poprawiające jakość życia oraz wygląd. Dowiemy się tutaj, które ćwiczenia są eliksirem młodości, jakie pokarmy powstrzymują starzenie i jaki wpływ mają niektóre strategie, takie jak przerywany post. Pokazuje nam, jak zasilić układ odpornościowy, jak wzmocnić hormony płciowe i jakie są najlepsze suplementy przedłużające młodość.

Podsumowując, poznasz klucze do umierania młodo, ale z dużą ilością lat za sobą. A jednak Live More idzie jeszcze dalej. Ostatnia sekcja podsumowuje pojawiające się technologie, które w ciągu zaledwie kilku dekad pozwolą nam przedłużyć życie wykładniczo. Przyszłość jest niesamowita i jest bliżej niż myślisz.