Uzdrowienie Spartanina: przełomowy plan dla zdrowia serca i długowieczności

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

Healing the Spartan: A Breakthrough Plan to Heart Health and Longevity

Zawartość książki:

Kiedy osiągasz wysokie wyniki, zwłaszcza gdy jesteś kimś, kto pracuje długie godziny, aby wspiąć się na szczyt w swojej dziedzinie, może być kuszące, aby skupić swój czas i energię na tym, a w konsekwencji zaniedbać swoje zdrowie. Możesz wmawiać sobie, że czujesz się dobrze, że nie masz czasu na ćwiczenia lub że przejdziesz na zdrowszą dietę, gdy będziesz starszy.

Ale zła dieta, brak ruchu i toksyczny stres spowodowany długimi godzinami pracy mogą stworzyć idealne podłoże dla chorób serca. Książka Healing the Spartan: A Breakthrough Plan to Heart Health and Longevity autorstwa dr Sanula Corrielusa jest doskonałym źródłem informacji dla osób, które chcą poważnie podejść do zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

W książce tej dr Corrielus wyjaśnia choroby serca, ich przyczyny, leczenie i zapobieganie. Skupiając się na równowadze umysł/ciało/duch i zintegrowanej opiece, dr Corrielus daje ci narzędzia do walki o własne zdrowie serca.