Uzdrawianie i transformacja poprzez samodzielne kierowanie wyobraźnią

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają książkę Leslie Davenport, która kładzie nacisk na obrazowanie kierowane jako narzędzie do uzdrawiania i rozwoju osobistego. Książka jest chwalona za to, że jest przystępna, praktyczna i inspirująca, zapewniając różne ćwiczenia i studia przypadków, aby pomóc czytelnikom zastosować koncepcje w ich własnym życiu. Podczas gdy wielu recenzentów uważa ją za transformacyjną i gorąco ją poleca, niektórzy krytykują ją za powtarzalność i sugerują, że istnieją lepsze alternatywy.

Przystępny i praktyczny przewodnik po obrazowaniu kierowanym, inspirujące i transformujące historie, skuteczne ćwiczenia na końcu każdego rozdziału, cenne zarówno dla osobistego uzdrawiania, jak i szkolenia zawodowego, pozytywny i zachęcający ton, dobrze napisany z naciskiem na samoleczenie.

Niektórzy czytelnicy uważają ją za powtarzalną i nadmiernie uproszczoną, krytykując, że brakuje jej głębi w porównaniu z innymi autorami w tej dziedzinie. Kilka recenzji wspomina, że może być bardziej odpowiednia dla początkujących niż dla tych, którzy są już zaznajomieni z obrazowaniem kierowanym.

(na podstawie 22 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Healing and Transformation Through Self-Guided Imagery

Zawartość książki:

Wylecz się z traumy i kryzysu dzięki transformacyjnemu potencjałowi samodzielnie kierowanych wyobrażeń.

Sięganie do mądrości serca poprzez kierowane wyobrażenia to starożytna praktyka, która obecnie przeżywa renesans w różnych środowiskach.

Stosuje się ją jako uzupełnienie konwencjonalnych terapii medycznych, począwszy od raka i chorób serca, a skończywszy na zespole stresu pourazowego i uzależnieniach. Techniki te mogą być również stosowane w momentach emocjonalnego zamieszania, konfliktów interpersonalnych i praktycznie każdej stresującej sytuacji. Samodzielne wyobrażenia mogą być stosowane jako samodzielna praktyka lub włączone do innych praktyk samopomocy, takich jak medytacja, terapia poznawczo-behawioralna lub programy dwunastu kroków. Leslie Davenport przedstawia to wszechstronne narzędzie uzdrawiania i czyni je dostępnym dla każdego, dołączając arkusze ćwiczeń z instrukcjami krok po kroku.