Uzdrawianie emocji - odkryj swój typ pięciu żywiołów i zmień swoje życie

Opinie czytelników

Książka otrzymała pozytywne opinie za to, że jest wnikliwa i pomocna w zrozumieniu siebie i innych poprzez ramy medycyny chińskiej i pięć elementarnych typów osobowości. Wielu czytelników docenia jej praktyczne ćwiczenia i oświecenie dotyczące osobistych emocji i zachowań. Niektórzy użytkownicy napotkali jednak problemy techniczne, takie jak brakujące strony.

⬤ Interesująca i pouczająca treść, która pomaga w zrozumieniu siebie i innych.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia i sugestie dotyczące samoleczenia.
⬤ Przystępny styl pisania odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaznajomionych z medycyną chińską.
⬤ Oferuje cenny wgląd w emocje i zachowania związane z pięcioma żywiołami.
⬤ Wielu czytelników uznało ją za transformującą i pomocną w poprawie ich zdrowia i relacji.

⬤ Niektórzy czytelnicy napotkali brakujące strony w swoich egzemplarzach książki.
⬤ Kilku użytkowników nie miało pewności co do konkretnych ćwiczeń, takich jak Qi Gong i NLP.
⬤ Tytuł książki może odstraszyć niektórych potencjalnych czytelników płci męskiej.

(na podstawie 35 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Healing Your Emotions - Discover Your Five Element Type and Change Your Life

Zawartość książki:

Już w 200 r. p.n.e. Chińczycy opisywali emocje jako przyczynę złego stanu zdrowia. Obecnie powszechnie uznaje się, że gniew, poczucie winy, radość, zazdrość, strach itp. mają silny wpływ na nasze ciało.

Książka jasno wyjaśnia związek między żywiołami, organami ciała i naszymi uczuciami. Wykorzystując żywioły i filozofię stojącą za medycyną chińską, książka ta pokazuje, jak:

⬤ Przekształcić gniew.

⬤ Pokonać strach.

⬤ Uwolnić smutek.

⬤ Przełamać nawyk zamartwiania się.

⬤ Zwiększyć samoświadomość.

Z każdym żywiołem - ogniem, wodą, drewnem, ziemią i metalem - związany jest inny typ osobowości. Healing Your Emotions przeprowadzi cię przez studia przypadków i kwestionariusze, aby ujawnić twój typ żywiołu, a następnie zaoferuje ćwiczenia, zarówno psychiczne, jak i fizyczne, które pomogą ci zidentyfikować i poradzić sobie z emocjami, które uniemożliwiają ci bycie zdrowym.

Wykorzystuje plan działania, który zapożycza zarówno z technik wschodnich, jak i zachodnich.

⬤ Qi Gong.

⬤ NLP.

⬤ Terapia Gestalt i focusing.

⬤ Wizualizacja.