Uzdrawiająca moc gniewu: Nieoczekiwana droga do miłości i spełnienia

Opinie czytelników

Uzdrawiająca moc gniewu autorstwa dr Johna Rifkina to książka samopomocy, która na nowo definiuje gniew jako uzdrawiającą energię, a nie tylko destrukcyjną siłę. Oferuje wgląd w pochodzenie i zarządzanie gniewem, szczególnie w odniesieniu do doświadczeń z dzieciństwa. Książka przedstawia praktyczne metody, w tym technikę „Stop, Drop, and Roll”, aby pomóc czytelnikom zrozumieć i przepracować gniew, aby wspierać rozwój emocjonalny i zdrowsze relacje.

⬤ Wszechstronna eksploracja źródeł gniewu i jego konstruktywnego potencjału.
⬤ Praktyczne techniki radzenia sobie z gniewem, takie jak „Stop, Drop, and Roll”.
⬤ Wciągający styl pisania z przydatnymi przykładami, które łączą teorię z praktyką.
⬤ Oferuje nowe spojrzenie na gniew, które rzuca wyzwanie konwencjonalnym koncepcjom.
⬤ Polecana zarówno przez czytelników, jak i specjalistów w dziedzinie psychologii ze względu na przejrzystość i pomocne spostrzeżenia.

⬤ Liczne błędy typograficzne i słaba interpunkcja w wersji Kindle, co utrudnia czytanie.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że styl pisania jest niezręczny lub czasami zbyt żargonowy.
⬤ Krytycy wspominają o poparciu książki dla długoterminowej terapii i leków, co niektórzy uważają za niepraktyczne.
⬤ Koncepcje mogą wymagać znacznej introspekcji, co może być wyzwaniem dla osób zmagających się z intensywnym gniewem.

(na podstawie 30 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Healing Power of Anger: The Unexpected Path to Love and Fulfillment

Zawartość książki:

Konwencjonalna mądrość postrzega gniew jako rozpalone do czerwoności krzyki i wrzaski, siłę, której należy się bać i którą należy tłumić.

Jednak psychoterapeuta John Rifkin postrzega gniew w rewolucyjny sposób - jako naturalną energię stworzoną do leczenia emocjonalnych urazów. W książce „The Healing Power of Anger” (Uzdrawiająca moc gniewu) Rifkin wyjaśnia, w jaki sposób zidentyfikować dysfunkcjonalne sposoby wykorzystywania gniewu, aby czytelnicy mogli go „uwolnić” i stać się silniejszymi i dbającymi o siebie.

W tym celu wyjaśnia swój system Stop, Drop, and Roll, z którego korzysta z klientami od ponad 20 lat. Ponadto Rifkin bada korzenie gniewu w dzieciństwie, spektrum gniewnych zachowań, w jaki sposób gniew może być darem dla związku oraz lodowaty gniew pasywno-agresywny.