Ocena:
Książka zbiera wysokie pochwały za inspirujące i praktyczne spostrzeżenia na temat kąpieli leśnych, dzięki czemu jest dostępna zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych osób. Czytelnicy doceniają połączenie nauki i duchowości, piękne fotografie i praktyczne pomysły na połączenie się z naturą. Niektórzy recenzenci uważają jednak, że treść jest zbyt new age'owa lub „psychobełkotliwa”, preferując bardziej proste i praktyczne podejście do uzdrawiania psychicznego i fizycznego w naturze.
Zalety:⬤ Inspirujący i praktyczny przewodnik po leśnych kąpielach i łączeniu się z naturą.
⬤ Skutecznie łączy naukę i duchowość.
⬤ Piękne fotografie poprawiają wrażenia z lektury.
⬤ Oferuje praktyczne porady i pomysły na spędzanie czasu na łonie natury.
⬤ Pozytywny rezonans emocjonalny z czytelnikami, zachęcający do głębszego połączenia ze światem przyrody.
⬤ Niektórzy uważają treść za zbyt new age'ową lub duchową, odrzucając ją jako „psychobełkot”.
⬤ Może nie zapewniać praktycznego podejścia, którego niektórzy czytelnicy szukają dla korzyści dla zdrowia psychicznego.
⬤ Używanie zwrotów takich jak „matka natura” i „wszechświat” może zrazić określonych odbiorców.
(na podstawie 19 opinii czytelników)
The Healing Magic of Forest Bathing: Finding Calm, Creativity, and Connection in the Natural World
Poruszający i wciągający przewodnik po sztuce leśnych kąpieli dla każdego, kto chce odkryć moc łączenia się z naturą i doświadczyć przemieniających korzyści, jakie ma ona do zaoferowania, takich jak szansa na zwolnienie tempa, spokojną refleksję, pobudzenie kreatywności oraz odświeżenie i relaks. Wraz ze wzrostem stresu w naszym szybkim, hiper-połączonym życiu, coraz więcej osób szuka sposobu na odłączenie się i zrelaksowanie, a wielu z nich zwraca się ku leśnym kąpielom.
Ta starożytna japońska praktyka rozkoszowania się naturą jest praktykowana w różnych formach na całym świecie. Korzyści płynące ze spędzania czasu na łonie natury dopiero zaczynają być określane ilościowo, ale badania wykazały, że samo przebywanie na świeżym powietrzu może poprawić ciśnienie krwi, trawienie i koncentrację. Aby poczuć moc leśnej kąpieli, nie jest jednak konieczny prawdziwy las - wystarczy odrobina perspektywy i lokalny park lub podwórko.
Julia Plevin oferuje przewodnik po prostych ćwiczeniach na świeżym powietrzu i pomysłach na refleksję, uspokojenie umysłu i doświadczanie korzyści płynących z natury, gdziekolwiek jesteś. W małym, nadającym się na prezent opakowaniu i szczerym, ale zabawnym tonie, The Simple Art of Forest Bathing zapewnia narzędzia, które pomogą ci połączyć się z naturą i doświadczyć wszystkich korzyści, jakie Matka Ziemia czeka, aby ci dać.