Ocena:
Książka jest bardzo polecana przez czytelników, szczególnie tych, którzy doświadczyli narcystycznych zachowań w swoich rodzinach. Oferuje cenne spostrzeżenia, praktyczne narzędzia do wyznaczania granic oraz promuje samowzmocnienie i uzdrowienie. Wiele osób uważa ją za potwierdzającą i transformującą, a niektórzy uważają ją nawet za bardziej korzystną niż terapia.
Zalety:⬤ Dostarcza praktycznych narzędzi do emocjonalnego wyzwolenia i wyznaczania osobistych granic.
⬤ Weryfikuje doświadczenia i uczucia czytelników, pomagając im zrozumieć manipulację ze strony osób narcystycznych.
⬤ Zachęca do autorefleksji i ponownego połączenia się z własną tożsamością.
⬤ Wiele osób uważa ją za pomocną i zmieniającą życie, szczególnie w przypadku osób wychowanych w toksycznych środowiskach rodzinnych.
⬤ Czytelnicy uznali ćwiczenia za przydatne w wyrażaniu wcześniej stłumionych uczuć.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważają, że materiał jest przytłaczający, co wymaga wczesnego podkreślenia ważnych punktów.
⬤ Treść może silnie rezonować z niektórymi osobami, prowadząc do silnych reakcji emocjonalnych.
(na podstawie 7 opinii czytelników)
Break Free from Narcissistic Mothers: A Step-By-Step Workbook for Ending Toxic Behavior, Setting Boundaries, and Reclaiming Your Life
Wylecz się z traumy z dzieciństwa, przezwycięż szkodliwe skutki niedojrzałych emocjonalnie zachowań i odkryj swoje prawdziwe ja dzięki ćwiczeniom zawartym w tym przyjaznym zeszycie ćwiczeń.
Wiele córek zmaga się z poczuciem własnej wartości, gdy mają do czynienia z narcystyczną matką. Łatwo jest krytykować siebie i ukrywać swoje emocje.
Skutki tej traumy mogą prowadzić do zwątpienia w siebie, depresji, lęku, skłonności do zadowalania ludzi, strachu i wielu innych komplikacji, które pojawią się w dorosłym życiu. Break Free from Narcissistic Mothers daje ci narzędzia do ponownego połączenia się z samym sobą i przywrócenia wszystkich emocji z powrotem do twojej psychiki. Zawiera: Podpowiedzi do dziennika, aby kultywować elastyczne granice i kwestionować niedokładne przekonania.
Refleksyjne ćwiczenia do zarządzania relacją z matką. Interaktywne ćwiczenia, które pomogą ci na nowo zdefiniować siebie Napisana przez doświadczonego doradcę zdrowia psychicznego, książka ta ma na celu pomóc czytelnikom uzyskać dostęp do ich uczuć i emocji, zbudować ich pewność siebie i ustanowić jasne granice, aby żyć satysfakcjonującym życiem.