Uwolnij się od krzywdzącego związku: Przewodnik, jak odzyskać swoje życie

Opinie czytelników

Książka oferuje praktyczne wskazówki dla osób w związkach, w których dochodzi do nadużyć, zapewniając ustrukturyzowane podejście z jasnymi krokami do rozpoznania i rozwiązania problemu nadużyć. Została dobrze przyjęta ze względu na współczujący ton i pouczającą treść, choć niektórzy czytelnicy uważają, że obejmuje podstawowe pojęcia.

⬤ Szczere i proste wskazówki
⬤ podzielone na siedem jasnych kroków
⬤ różnorodne przykłady zachowań przemocowych
⬤ liczne ćwiczenia i plany działania
⬤ dostępne zarówno dla laików, jak i profesjonalistów
⬤ niestereotypowe traktowanie przemocy domowej
⬤ wspierający ton autorów.

Treść może być uważana za podstawową lub zdroworozsądkową dla niektórych czytelników; może być bardziej korzystna dla tych, którzy dopiero zaczynają rozumieć przemoc.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Free Yourself from an Abusive Relationship: A Guide to Taking Back Your Life

Zawartość książki:

Siedem kroków do wolności

Jeśli jesteś w krzywdzącym związku - lub znasz kogoś, kto jest - i nie wiesz, co robić, ta książka może ci pomóc. Uwolnij się od krzywdzącego związku zawiera praktyczny siedmioetapowy plan, który przywraca moc i daje nadzieję osobom cierpiącym z powodu nadużyć.

Krok 1: Rozpoznawanie nadużyć definiuje rodzaje nadużyć, od fizycznych, seksualnych i emocjonalnych po mniej znane nadużycia finansowe, społeczne i duchowe, a także opisuje, jak rozpoznać wczesne oznaki nadużyć.

Krok 2: Poznanie sprawców i ofiar pomaga zidentyfikować wzorce nadużyć. Ten krok dotyczy również specjalnych kwestii, w tym nadużyć w społecznościach wiejskich i między partnerami tej samej płci, a także nadużyć wobec dzieci, nastolatków i osób starszych.

Krok 3: Przygotowanie na sytuacje kryzysowe zawiera niezbędne informacje na temat współpracy z sądami i lokalnymi organami ścigania oraz opisuje, jak stworzyć plan bezpieczeństwa.

Krok 4: Uzyskanie pomocy po kryzysie zawiera wskazówki dotyczące radzenia sobie z natychmiastowymi potrzebami, takimi jak leczenie, pieniądze, praca i transport, a także planowanie długoterminowe.

Krok 5: Podjęcie decyzji o pozostaniu lub opuszczeniu pomaga ocenić indywidualne okoliczności i zdecydować, jaki sposób działania jest dla ciebie najlepszy.

Krok 6: Nauka leczenia i odbudowy przedstawia różne etapy leczenia i powrotu do zdrowia oraz oferuje długoterminowe strategie przezwyciężania skutków przemocy.

Krok 7: Pozostać wolnym od nadużyć pomaga przejść do pełnego, produktywnego życia, wybrać zdrowe relacje i uniknąć nadużyć w przyszłości.

Na każdym kroku listy kontrolne pomagają ocenić sytuację i określić najlepszy plan działania. Napisana dla tych, którzy na co dzień konfrontują się z rzeczywistością nadużyć, książka ta będzie liną ratunkową do wolności.