Uważność z oddechem - podręcznik dla poważnych początkujących

Opinie czytelników

Książka oferuje dogłębną eksplorację uważności oddechu, tak jak nauczał Budda, a konkretnie Anapanasati Sutta. Zawiera jasne i szczegółowe instrukcje dotyczące medytacji, co czyni ją doskonałym źródłem dla poważnych praktyków. Choć jest przystępna dla początkujących, dla niektórych może być zbyt techniczna. Tłumaczenie jest chwalone i zaleca się wielokrotne czytanie ze względu na jego głębię.

** Niezbędna lektura do zrozumienia praktyki medytacyjnej opisanej przez Buddę. ** Jasne i szczegółowe instrukcje dotyczące szesnastu kroków uważności oddechu. ** Doskonałe tłumaczenie przez kompetentnego autora, zapewniające jasność. ** Oferuje zarówno szczegółowe wyjaśnienia, jak i skondensowane wersje dla różnych zobowiązań czasowych. ** Zachęca do głębokiego zrozumienia i samopoznania poprzez poważną praktykę.

** Może być zbyt techniczna lub skomplikowana dla przeciętnych czytelników i początkujących. ** Wymaga wielokrotnego czytania w celu pełnego zrozumienia treści. ** Nie nadaje się dla osób niezainteresowanych poważną praktyką medytacyjną lub nie wierzących w jej korzyści. ** Niektórzy użytkownicy uważają, że jest zbyt gęsta, co może prowadzić do dezorientacji.

(na podstawie 43 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mindfulness with Breathing - A Manual for Serious Beginners

Zawartość książki:

Każdy praktykujący, po pewnym czasie medytacji, nieuchronnie zastanawia się, jaką metodę medytacji stosował sam historyczny Budda Siakjamuni pod Drzewem Bodhi.

Wiele osób rozumie, że przed urzeczywistnieniem Budda Siakjamuni studiował z wieloma wielkimi joginami swoich czasów, ale większość nie wie, jaką metodę ostatecznie uznał za najbardziej bezpośrednio prowadzącą do nirwany. W książce Ajahn Buddhadasa Bhikkhu, Mindfulness With Breathing, tajski mistrz medytacji zapewnia praktykującym wnikliwy wgląd w Anapanasati Sutta, kanoniczny tekst, który wielu uważa za najbardziej bezpośredni przekaz metod medytacji oddechu Buddy Siakjamuniego.

W połączeniu ze zwięzłym tłumaczeniem samej sutty, Mindfulness with Breathing jest jednym z najlepszych przewodników po buddyjskiej praktyce medytacyjnej dostępnych w języku angielskim.