Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Oryginalny tytuł:
Mindfulness: Meditations & Inspirations
Zawartość książki:
Kieszonkowy zbiór cytatów inspirujących do praktyki uważności.
„Uważność nie jest trudna. Musimy tylko o tym pamiętać.” -- Sharon Salzberg.
Udowodniono, że uważność zmniejsza stres, poprawia koncentrację i kultywuje pozytywne nastawienie, jest prostym, świadomym aktem bycia obecnym w danej chwili. Choć najczęściej kojarzona jest z medytacją, uważność może być czymś znacznie więcej: celowo zaczerpniętym oddechem uspokajającym tętno, posiłkiem spożywanym bez rozpraszania uwagi lub skupionym spacerem w południe.
Mindfulness mini book to kompaktowy zbiór cytatów, refleksji i mądrości od pisarzy, myślicieli i poszukiwaczy, aby zainspirować cię do przyjęcia bezruchu i kultywowania spokoju.
150 CYTATÓW:Otwórz na dowolnej stronie, aby czerpać inspirację od pisarzy i myślicieli, w tym Mayi Angelou, Buddy, Eckharta Tolle, Rumiego i Emily Dickinson.
POCKET SIZE:Ta kompaktowa mini-książka z łatwością mieści się w kieszeni lub torebce, zapewniając łatwy dostęp do mądrości i inspiracji, kiedy tylko jest to potrzebne.
TWÓRZ KOMFORT I SPOKÓJ:Każdy cytat to mini medytacja, która może stworzyć chwilę spokoju i dobrego samopoczucia.
PIĘKNIE ILUSTROWANE:Urocze, ręcznie rysowane ilustracje dodają każdemu cytatowi warstwę piękna i radości.
KOMPLETNA KOLEKCJA SERII:Pogłęb swoją praktykę uważności dzięki Mindfulness: A Day and Night Reflection Journa l.
