Uważność i dobre samopoczucie dla uczenia się uczniów

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Mindfulness and Wellbeing for Student Learning

Zawartość książki:

"Bardzo się cieszę, że ta książka została napisana! (...) Bardzo praktyczna książka, łatwo dostępna dla innych do wykorzystania w pracy ze studentami."

Dr Elisabeth Curling, starszy wykładowca immunologii, School of Biosciences, University of Kent, Wielka Brytania.

"(Ta książka) umożliwi studentom na całym świecie poprawę ich samopoczucia. Gorąco polecam."

Dr Julia Ronder, konsultant psychiatra dzieci i młodzieży.

"Ta książka jest fascynującym i praktycznym przewodnikiem po uważności dla studentów. Zdecydowanie polecam jej przeczytanie, jeśli sam jesteś studentem lub nauczycielem, który chce pomóc uczniom w ich dobrym samopoczuciu psychicznym."

Dr Jacqueline Buchanan, partner GP i edukator studentów medycyny.

Wraz ze wzrostem wyzwań stojących przed studentami, znaczenie uważności dla sukcesu akademickiego i osobistego zyskuje coraz większe uznanie. Jednak wielu uczniów i ich nauczycieli nadal nie wie, jak skutecznie wdrożyć techniki uważności.

Mindfulness and Wellbeing for Student Learning to 5-tygodniowe wprowadzenie do mindfulness w celu wspierania nauki i dobrego samopoczucia studentów. Zaadaptowana z kilku programów mindfulness, książka ma na celu pomóc studentom radzić sobie z różnymi wymaganiami życia uniwersyteckiego i zapewnić im zestaw narzędzi do dobrego samopoczucia. Zawiera szereg technik uważności, które pomagają poprawić koncentrację, radzić sobie ze stresem, regulować emocje i radzić sobie z prokrastynacją, by wymienić tylko kilka.

Książka:

-Wprowadza 5-tygodniowy program z przewodnikiem, aby uczyć studentów o dobrym samopoczuciu

-Zawiera liczne interaktywne ćwiczenia mindfulness

-Zapewnia ustrukturyzowane plany lekcji dotyczące dobrego samopoczucia wraz z zasobami

opiera się na prawdziwych doświadczeniach i opiniach uczniów

Ta książka jest niezbędnym źródłem informacji dla studentów i ma na celu wyposażenie ich w bezcenne umiejętności przezwyciężania niepokoju i stresu związanego z życiem uniwersyteckim. Bez względu na przedmiot, książka ta pomoże studentom zbudować akademicką i osobistą odporność, pomagając im rozwijać się na uniwersytecie i poza nim. Jest to również idealna książka dla nauczycieli lub osobistych opiekunów, którzy chcą założyć grupy uważności lub po prostu wspierać swoich uczniów w tych trudnych czasach.

Lorraine Millard jest psychoterapeutką od ponad 35 lat, nauczycielką uważności od 15 lat i prowadziła ponad 150 kursów uważności. Zaprojektowała i prowadzi 5-tygodniowy kurs na University of Kent w Wielkiej Brytanii.

Louise Frith jest nauczycielem umiejętności akademickich na University of York w Wielkiej Brytanii, specjalizującym się w pisaniu do celów akademickich. Opublikowała dwie poprzednie książki: Professional Writing for Social Workers, wydanie 2 (2021) i The Student's Guide to Peer Mentoring (2017).

Patmarie Coleman wcześniej przez 22 lata uczyła na kursach skoncentrowanych na osobie, jest starszym doradcą na University of Kent w Wielkiej Brytanii, a także prowadzi prywatną praktykę superwizji w południowo-wschodnim Londynie w Wielkiej Brytanii. Patmarie została przeszkolona przez Lorraine w zakresie Mindfulness i ukończyła dalsze szkolenie w Mindfulness Network. Patmarie jest autorką rozdziału: Intersekcjonalne, antyrasistowskie i międzykulturowe podejścia terapeutów kolorowych w Therapy in Colour (2023).