Uważność, akceptacja i psychologia pozytywna: Siedem fundamentów dobrego samopoczucia

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 37 głosach.

Oryginalny tytuł:

Mindfulness, Acceptance, and Positive Psychology: The Seven Foundations of Well-Being

Zawartość książki:

Wiele osób zastanawiało się, czy istnieje kluczowy składnik pełnego i szczęśliwego życia. Od dziesięcioleci naukowcy i psychologowie badają mocne strony i zalety, które pozwalają jednostkom i społecznościom prosperować. Ruch psychologii pozytywnej powstał w oparciu o przekonanie, że ludzie chcą prowadzić znaczące i satysfakcjonujące życie, kultywować to, co w nich najlepsze, a także zwiększać swoje doświadczenia związane z miłością, pracą i zabawą. W tym samym czasie terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) - oparta na uważności, zorientowana na wartości terapia behawioralna, która ma wiele podobieństw do buddyzmu, ale nie jest w żaden sposób religijna - koncentrowała się na pomaganiu ludziom w osiągnięciu ich największego ludzkiego potencjału.

Stworzone zaledwie kilka lat od siebie, ACT i psychologia pozytywna promują ludzki rozkwit i często mają pokrywające się tematy i zastosowania, szczególnie jeśli chodzi o wyznaczanie celów, mocne strony psychologiczne, uważność i wyjaśnienie tego, co najważniejsze - nasze wartości i nasze poszukiwanie sensu życia. Jednak pomimo tych podobieństw, te dwa różne modele terapeutyczne rzadko są omawiane w odniesieniu do siebie nawzajem. Co jeśli ujednolicenie tych teorii mogłoby doprowadzić do szybszej, głębszej i trwalszej poprawy kondycji ludzkiej?

Zredagowana przez czołowych badaczy w dziedzinie psychologii pozytywnej, Mindfulness, Acceptance, and Positive Psychology to pierwsza profesjonalna książka, która z powodzeniem integruje kluczowe elementy ACT i psychologii pozytywnej w celu promowania zdrowego funkcjonowania klientów. Dzięki zrozumieniu "siedmiu fundamentów dobrego samopoczucia", profesjonaliści odejdą z konkretnymi, zmodernizowanymi strategiami do wykorzystania w pracy z klientami. W całej książce redaktorzy skupiają się na tym, w jaki sposób ACT, terapie uważności i psychologia pozytywna mogą być najlepiej wykorzystywane przez profesjonalistów w różnych środowiskach, od więzień i organizacji biznesowych z listy Fortune 500 po rodziców i szkoły.

Dzięki wkładowi Stevena C. Hayesa, założyciela ACT, a także innych znanych autorytetów w dziedzinie ACT i psychologii pozytywnej, takich jak Robyn Walser, Kristin Neff, Dennis Tirch, Ian Stewart, Louise McHugh, Lance M. McCracken, Acacia Parks, Robert Biswas-Diener i nie tylko, książka ta zawiera najnowocześniejsze badania, teorię i zastosowania istotne dla profesjonalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym, naukowców, zaawansowanych studentów i osób zainteresowanych ACT lub psychologią pozytywną.