Uważność

Opinie czytelników

Książka oferuje kompleksowy przegląd uważności, jej początków i zastosowań w zachodniej psychoterapii. Chociaż jest wysoko ceniona za zwięzłe i przystępne informacje, może nie zadowolić czytelników poszukujących dogłębnych strategii lub praktycznych zastosowań.

⬤ Zwięzłe i dobrze napisane podsumowanie praktyk mindfulness
⬤ przydatne dla profesjonalistów w dziedzinie psychologii i zdrowia psychicznego
⬤ przedstawia aktualne badania
⬤ zawiera zastosowania w chorobach psychicznych i uzależnieniach
⬤ wysoce zalecane przez doświadczonych praktyków.

⬤ Ograniczona głębia dla klinicystów lub doświadczonych praktyków
⬤ może być zbyt szczegółowa i żargonowa dla zwykłych czytelników
⬤ brakuje konkretnych strategii osiągania uważności.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mindfulness

Zawartość książki:

Ostateczna książka na temat integracji uważności w praktyce - jasne i zwięzłe wskazówki dotyczące tego, jak i kiedy z niej korzystać.