Uważne rodzicielstwo: Proste i skuteczne rozwiązania dla wychowywania kreatywnych, zaangażowanych i szczęśliwych dzieci w dzisiejszym gorączkowym świecie

Opinie czytelników

Książka o uważnym rodzicielstwie otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje, a czytelnicy uznali ją za otwierającą oczy, praktyczną i dobrze popartą dowodami naukowymi. Oferuje ona skuteczne strategie zarówno dla rodziców, jak i dzieci, które sprzyjają spokojniejszemu i bardziej satysfakcjonującemu życiu rodzinnemu. Wielu użytkowników zwróciło uwagę na jej przystępność, dzięki czemu jest ona odpowiednia dla szerokiego grona czytelników, w tym dziadków i wychowawców. Jednak niektórzy uważali, że może brakować jej głębi dla osób posiadających już wiedzę na temat uważności.

⬤ Niezwykle pomocna i otwierająca oczy.
⬤ Oparta na dowodach naukowych.
⬤ Oferuje praktyczne i natychmiastowe strategie uważnego rodzicielstwa.
⬤ Przystępny i dobrze napisany, odpowiedni zarówno dla rodziców, dziadków, jak i wychowawców.
⬤ Zawiera przykłady z życia wzięte i namacalne narzędzia do wdrożenia.
⬤ Pozytywne zmiany zauważone wkrótce po zastosowaniu koncepcji.
⬤ Aktualny i istotny w dzisiejszym świecie napędzanym technologią.

⬤ Może nie zapewniać wystarczającej głębi dla osób już doświadczonych w praktykach uważności.
⬤ Niektórzy czytelnicy oczekiwali więcej szczegółów na temat konkretnych technik uważności.
⬤ Niektórzy uznali, że jest to jedynie przewodnik wprowadzający, a nie kompleksowe źródło wiedzy.

(na podstawie 53 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mindful Parenting: Simple and Powerful Solutions for Raising Creative, Engaged, Happy Kids in Today's Hectic World

Zawartość książki:

Uważne podejście do rodzicielstwa, które pomaga dzieciom (i ich rodzicom) czuć się szczęśliwszymi, zdrowszymi, spokojniejszymi i mniej zestresowanymi w naszej szalonej erze.

Zakorzeniony w nauce o mózgu i integrujący neuronaukę poznawczą i rozwój dziecka, Mindful Parenting to wyjątkowy program, który przemawia bezpośrednio do dzisiejszych zapracowanych rodzin, które tworzą to, co dr Race nazywa "pokoleniem stresu". Badania wykazały, że praktyki uważności stymulują korę przedczołową mózgu. Regularna stymulacja tej części mózgu pomaga nam czuć się szczęśliwszymi, zdrowszymi, spokojniejszymi, mniej niespokojnymi, mniej zestresowanymi i ułatwia nam koncentrację i jasne myślenie - dokładnie takie zachowanie, jakie mamy nadzieję, że będą wykazywać nasze dzieci.

Dr Race zapewnia:

Wyjaśnienie, w jaki sposób działa mózg i dlaczego rodzice i dzieci są dziś bardziej zestresowani, niespokojni i źli niż kiedykolwiek wcześniej.

Praktyczne rozwiązania problemu: rzeczy, które rodzice mogą zrobić, aby zmienić wzorce mózgowe i stworzyć bardziej zrelaksowany i szczęśliwszy dom.

"Brain Coolers": Szybkie wskazówki, które można wykorzystać w danej chwili, aby pomóc rodzinom zrelaksować się, naładować i stworzyć szczęście (takie jak "Uścisk trzech oddechów").

Mindful Parenting rozumie realia wychowywania rodziny w naszym szybkim i często szalonym świecie i zapewnia setki łatwych do wdrożenia rozwiązań, zarówno dla rodziców, jak i ich dzieci, aby pomóc im radzić sobie ze stresem, tworzyć spokój i żyć szczęśliwszym życiem.

"Ta książka to lektura obowiązkowa dla wszystkich rodziców naszego pokolenia." --Sara Blakely, założycielka Spanx.