Uważne myśli dla studentów: Pielęgnuj swój umysł, rozkwitaj w życiu

Opinie czytelników

Książka dostarcza cennych spostrzeżeń na temat uważności, szczególnie dla studentów i osób zmagających się z lękiem i OCD. Oferuje praktyczne techniki bycia obecnym i radzenia sobie ze stresem w życiu akademickim i codziennym. Chociaż jest postrzegana jako pomocna, niektórzy czytelnicy zauważają, że studenci mogą mieć trudności z zaangażowaniem się w nią w napiętym czasie.

⬤ Oferuje praktyczne techniki uważności. # Prosty, ale mocny styl pisania.
⬤ Pomocny dla osób z lękiem i OCD.
⬤ Zachęca do autorefleksji i dbania o siebie.
⬤ Pięknie napisana i szybka lektura.
⬤ Zawiera unikalne zastosowania uważności w nauce i studiowaniu.

⬤ Może nie być łatwo dostępna dla uczniów w czasie wzmożonego ruchu.
⬤ Skierowana do starszych nastolatków i dorosłych.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą mieć trudności ze znalezieniem czasu na czytanie i refleksję.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mindful Thoughts for Students: Nurture Your Mind, Flourish in Life

Zawartość książki:

Studiowanie może być stresującym i niespokojnym procesem, w którym terminy i skupienie się na wynikach odbierają przyjemność z nauki.

Mindful Thoughts for Students to zręczny zbiór 25 eksperckich spostrzeżeń na temat tego, jak praktykowanie świadomości podczas nauki może przekształcić naukę w pozytywne doświadczenie każdego dnia. W tej pięknie ilustrowanej książeczce, nauczycielka i studentka Georgina Hooper poprowadzi Cię w przemyślaną podróż przez praktykę uczenia się z radosną intencją.

Od uważnego zarządzania sztuką terminów po kultywowanie trwającej całe życie ciekawości wiedzy, autorka delikatnie łączy nas ze ścieżką uczenia się z miłości.