Uważne chwile przed snem

Opinie czytelników

Książka jest pięknie ilustrowaną, wysokiej jakości kolekcją ćwiczeń uważności i kojących technik zaprojektowanych, aby pomóc dzieciom wyciszyć się przed snem. Sprzyja ona konstruktywnym rozmowom między rodzicami i dziećmi na temat uczuć, wdzięczności i codziennych refleksji, dzięki czemu rutyna przed snem staje się bardziej wyjątkowa i uspokajająca.

⬤ Wysokiej jakości ilustracje i wytrzymałe strony
⬤ zachęca do uważności i relaksu
⬤ ułatwia konstruktywne rozmowy o uczuciach
⬤ odpowiednia dla różnych grup wiekowych
⬤ zawiera zabawne ćwiczenia, takie jak głębokie oddychanie i refleksyjne podpowiedzi
⬤ otrzymała pozytywne opinie za pomoc dzieciom w lepszym zasypianiu i radzeniu sobie z niepokojem.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że treść może być zbyt prosta dla młodszych dzieci (poniżej 5 lat)
⬤ nie jest to tradycyjna książeczka
⬤ może wymagać cierpliwości od młodszych dzieci, aby w pełni zaangażować się w koncepcje.

(na podstawie 41 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mindful Moments at Bedtime

Zawartość książki:

Wystarczy tylko chwila.... Ta piękna książka jest pełna sposobów, aby poświęcić tylko chwilę lub dwie, aby się zrelaksować i pomyśleć o dniu, który był - i dniu, który nadejdzie jutro.

Podziel się chwilą na koniec dnia ze swoim dzieckiem. Słuchanie i rozmowa z dzieckiem wysyła wspaniałe przesłanie troski i miłości. A prosta praktyka łagodnego, akceptującego podejścia do chwili obecnej może pomóc zminimalizować niepokój i zwiększyć szczęście. Wewnątrz tej spokojnej książki na dobranoc znajduje się 12 Mindful Moments do dzielenia się w cichy i przemyślany sposób, zanim odpłyniesz na statku marzeń.

- Kojący rytuał przed snem do wspólnego czytania oferuje chwile przemyślanej rozmowy i spokojnej refleksji dla dzieci i ich dorosłych.

- Gotowy na relaks i spokojną rozmowę przed snem? Otwórz się na każdą chwilę - zawiera 12 uważnych chwil do wspólnego czytania.

- Myśl, rozmawiaj, wyobrażaj sobie i życz sobie.... aż do słodkich snów i świata pełnego miłości.

- Piękne ilustracje w wesołych kolorach i bogatej fakturze.

- Grubsze strony niż w zwykłych książeczkach pozwalają na wielokrotne czytanie bez tradycyjnego zużycia.